紫蘇蜜茶功效：可行氣和胃 ， 減輕因夏季貪涼引起的胃口不佳 。
食材：紫蘇葉20g(干品/鮮品均可)、蜂蜜適量 。
做法：將紫蘇葉加入適量水煎煮出味 ， 倒出湯汁冷卻至60°C以下 ， 加入1~2匙蜂蜜攪勻即可 ， 早晚各喝一杯 。
2 無花果茶功效：無花果有健胃清腸的功效 ， 可以緩解腹脹、泛酸 ， 開胃、潤(rùn)腸 。
食材：無花果干品及白糖適量 。
做法：將適量干品的無花果切成小粒狀 ， 入鍋干炒至半焦 ， 取出后用沸水沖泡即可 ， 可適量加些白糖調(diào)味 。
3 紅蘿卜荸薺茶功效：適合由于夏季日曬發(fā)熱 ， 津液虧傷而食欲不振的人 。
食材：紅蘿卜、荸薺各250g 。
【夏季喝什么茶開胃】做法：將2樣食材洗凈切塊 ， 放砂鍋中加適量水煎煮出味即可 。 平時(shí)可隨時(shí)飲用 。
4 消食大麥茶功效：適合由于夏季吃太多油膩食物而造成食欲不振、腹部不適的人士 。
食材：山楂20g、焦大麥(即炒熟的大麥)50g、白糖適量 。
做法：將山楂和焦大麥洗凈后 ， 加水入鍋煎煮出汁 ， 之后將湯汁放涼 ， 加入適量白糖調(diào)味即可 。 日常可隨時(shí)飲用 。
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