山藥搭配芡實補腎澀精
芡實具有補中益氣、滋養(yǎng)強身、固腎澀精、健脾止瀉之功效 ， 將山藥和芡實搭配食用 ， 能夠起到非常好的補腎澀精、止瀉、強身健體的食療功效 。
2 山藥搭配桂圓固腎補精、滋補強身
【山藥和什么一起吃補腎】山藥具有滋腎益精、養(yǎng)護肌膚、強健機體的功效 ， 桂圓有補血安神、補養(yǎng)心脾、滋補強身的作用;將山藥與桂圓一同食用 ， 可以固腎補精、滋補強身 。
3 山藥搭配杏仁補肺益腎
杏仁和山藥 ， 自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品 。 山藥搭配杏仁食用效果更好 ， 可補肺益腎 。 有時間的時候 ， 為家人煲些山藥杏仁粥 ， 不僅能清泄燥邪 ， 還能滋潤臟腑、補中益氣 ， 幫助家人安然度過干燥的秋天 。
4 山藥搭配蓮子健脾補腎
山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶 。 山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、澀精止尿的功效 ， 蓮子入心、脾、腎經(jīng) ， 具有固精止瀉的作用 ， 二者同時服用既可補脾 ， 又可強腎 。
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