放松心情孕婦內檢時情緒太過緊張、害怕， 容易導致肌肉過緊， 檢查時就會感覺特別痛 。 所以檢查時一定要放松心情， 輕松地面對內檢， 心態好了就沒那么痛了 。
2 轉移注意力【孕婦內檢怎么減輕痛苦】孕婦內檢時， 可自己想一些事情， 或者醫生詢問些孕期的生活變化、寶寶的未來等， 這樣可幫助轉移孕婦的注意力， 也能很好的緩解疼痛 。
3 有節奏的呼吸內檢時， 產婦進行有節奏的深呼吸， 這樣可以將注意力放在呼吸上面， 內檢自然就不會那么的緊張， 也就不那么痛了 。
4 穿寬松的衣物做內檢的時候， 需要脫掉其中一條褲腳， 所以孕婦當天最好是穿寬松好穿脫的衣物， 提前做好相關的準備， 檢查時就不會因這些原因而被說教， 心情也會好些， 也不會感覺檢查那么痛 。
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