1. 首頁 > 云知道 > >

順產前有哪些準備工作？

小知識


順產前有哪些準備工作？



【順產前有哪些準備工作？】順產就是寶寶自然產出的方式 ， 對于身體符合順產的要求的準媽媽來說 ， 還是選擇順產比較好 。 但是順產前有哪些準備工作呢？

1.產前檢查
雖然現在醫學發達了 ， 生寶寶的方式也變得多種多樣 ， 但這并不表示準媽媽想怎么生就能怎么生 ， 各方面的條件要合適才行 。
產前檢查可以讓醫生全面地了解準媽媽的身體狀況 ， 及時發現一些不利于順產的病癥 ， 盡早治療 。
2.儲備體能
做出順產的決定之后 ， 準媽媽們就要付諸行動了 。 自然分娩會消耗很多的體能 ， 因為體力不支而被轉去剖腹產的產婦比比皆是 。
為了避免這樣的險情 ， 孕期準媽媽也要多做做運動 。 每天散散步或做做孕婦瑜伽和健身操 ， 不僅能鍛煉生產時要調動的各種肌肉、儲備充足的體能 ， 還有益身心健康 。
3.控制體重
雖然懷孕的婦女需要補充更多的營養 ， 但這并不表示孕婦不需要限制體重 。 整個孕期內 ， 孕婦體重增長最好不要超過斤 ， 否則不適合進行順產 。
此外 ， 孕婦營養過剩還容易造成胎兒過大 ， 同樣會增加順產的難度 。
4.分娩教育
這是不少準媽媽容易忽視的環節 ， 一些準媽媽雖然懷孕了 ， 但是心理上還沒有做好生孩子和當媽媽的準備 ， 往往會被產前陣痛嚇的臨陣逃脫 。 分娩教育能讓順媽媽們了解到順產的各個環節和可能遇到的問題 ， 做好充分的心理準備 ， 臨盆的過程會順利許多 。
1.適齡生育：女人的黃金時間很短暫 ， 想要順產的女性最好在24~28歲之間完成生育過程 。 這段時期內女性身體的各種機能發展到高峰 ， 孕育新生命再合適不過 ， 小于或者超過這個年齡段 ， 對媽媽和孩子都不好 。
2.睡眠要充足：不管是產前還是產后 ， 婦女都要多休息多睡覺 ， 及時恢復體能 。 少眠是孕期的大忌 ， 寶寶在肚子里不能得到很好的休息 ， 不論是大人還是小胎兒都很受累 。 在生產前后 ， 睡眠還能養神養力 ， 彌補身體的消耗 。
3.心態和認識要正確：生孩子關乎自己的一生 ， 產婦千萬不能人云亦云 ， 道聽途說 ， 要全面了解順產之后再慎重做決定 。 如果醫生不建議順產 ， 媽媽們不要勉強為之 ， 雖然自然分娩好處多 ， 但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素 。
4.生完孩子要注意防寒保暖：月子里的女人一定要嬌氣 ， 此時身體上的毛孔和骨縫都是打開的 ， 吹點冷風很容易受傷 ， 尤其是關節部位 。 千萬不要過于貪涼 ， 落下毛病可能會痛苦一生 。
5.盡早下床活動：一般來說 ， 順產當天 ， 產婦就能下地活動了 。 經歷了痛苦的產程 ， 很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情 ， 這種想法可以理解 ， 但并不支持 。
盡早下床活動有利于術后恢復和重塑體形 ， 新手媽媽千萬不要偷懶 ， 如果體力不支就減少每次的運動時間 ， 視具體的情況而定 ， 運動量不要過大幅度不要過猛 。
6.順產之后別忘記排尿：正常情況下 ， 生完孩子后兩小時內要排一次尿 ， 產后的不適感可能會掩蓋尿意 ， 但是媽媽們自己不要忽略 ， 長時間憋尿會影響子宮的收縮 ， 引發一些尿路、尿道的疾病 。
7.注意個人衛生：產后 ， 媽媽們要堅持每天清理外陰 ， 勤換內褲和孕婦專用的衛生巾 ， 防止外陰被產后排出的惡露感染 。

    推薦閱讀