_原題為：胎兒宮內被“五花大綁”？繞臍帶的原因究竟是啥？孕媽要警惕起來
說起胎兒臍帶繞頸很多孕媽媽都是心有余悸 ， 在整個懷孕期間 ， 讓孕媽媽最為擔心的莫過于寶寶 的健康問題 。
從知道自己開始孕育那個小小生命開始孕媽媽們就開始了戰戰兢兢的生活 ， 擔心 ， 寶寶會不會不健康 ， 會不會缺氧 ， 同時也擔心自己不能進行自然分娩 ， 在生產時躲不過挨一刀 ， 遇到胎兒臍帶繞頸的情況 ， 為了寶寶的健康發育費盡心思 。
小麗是一個新手孕媽 ， 在做產檢彩超的時候被大夫告知 ， 寶寶有些調皮 ， 在子宮內比較好動 ， 同時也檢查出臍帶繞頸3周 ， 于是大夫叮囑小麗和家屬 ， 要密切注意寶寶的胎動 。
到了預產期 ， 寶寶依然沒有要發動的跡象 ， 尤其最近兩天 ， 胎動次數比之前明顯少了很多 ， 于是小麗便又來到了醫院 ， 醫生詢問了情況之后 ， 便進行了胎心監測 ， 這一測可把小麗和醫生都嚇了一跳 ， 儀器中沒有測到明顯的胎心跳動 ， 于是 ， 醫生便緊急對小麗實施了剖宮產 。
令人欣慰的是寶寶生下來依舊健康活潑 ， 只是因為調皮好動 ， 在媽媽的子宮里把自己來了個“五花大綁” 。
繞臍帶的原因究竟有哪些？
臍帶繞頸在產科門診十分常見 ， 大多是由于胎兒的臍帶過長 ， 個體比較小 ， 子宮內的羊水過多 ， 或者是和胎兒的頻繁胎動有關 。 雖然不能完全避免繞臍帶的現象發生 ， 還是有以下幾點生活習慣需要引起注意
▼養成良好的生活作息 ， 減少熬夜
現在社會年輕人的夜生活是必不可少的 ， 經常熬夜到十二點屢見不鮮 ， 但是對于懷孕的媽媽來說 ， 熬夜就是一個大問題了 ， 不僅有害身體健康 ， 而且還會打亂寶寶的生物鐘 ， 讓寶寶長時間處于興奮狀態 ， 如果夜間還讓寶寶頻繁的胎動 ， 則會增加臍帶繞頸的幾率 ， 還會影響寶寶的生長發育 。
所以建議孕媽們要早睡早起 ， 睡眠最好保持在八至九個小時 。 孕期還要注意的就是生活要有規律 ， 避免過于疲勞和煙酒的刺激 ， 不要吃太過辛辣和刺激性的食物 ， 尤其不要食用生的和不新鮮的海鮮 。
▼避免長期處于呼吸急促的狀態
很多孕媽在懷孕后期會被寶寶壓迫的呼吸急促甚至呼吸困難 ， 如果孕媽長期處于這種呼吸急促的狀態下 ， 可能會導致寶寶缺氧 ， 胡亂翻騰 ， 從而增加寶寶臍帶繞頸的幾率 ， 所以建議孕媽們每天靜坐一會兒 ， 調整呼吸 ， 給寶寶的成長營造一個平和穩定的環境 。
▼適當的運動有助于增強孕媽體質
為順利分娩打好基礎 ， 但也要注意適度 ， 如果運動強度過大 ， 除了會大量消耗體力 ， 還容易造成意外狀況 ， 比如肌肉拉傷 ， 也會使胎兒過度活躍 ， 增加了臍帶繞頸的幾率 。
所以建議孕媽們選擇溫和的運動 ， 比如散步 ， 做孕期瑜伽 ， 注意運動時間不宜過長 ， 要掌握適量和適度原則 。
▼不要頻繁的撫摸肚皮
寶寶發育到一定階段后 ， 會根據媽媽的撫摸方向來回運動 ， 頻繁和無規律的來回翻動很容易臍帶繞頸 ， 所以建議孕媽們不要頻繁的撫摸肚皮 ， 更不要打著圈進行腹部按摩 。
出現臍帶繞頸的情況 ， 媽媽們該如何處理？是不是就不能順產呢
●即使臍帶繞頸 ， 也不是沒有順產的可能
少數出現臍帶繞頸的同時 ， 會伴隨羊水缺少的情況 ， 而且臍帶相對過短 ， 胎頭不下降時 ， 才要考慮是否剖宮產 。
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