性生活和諧可以長胖嗎性生活和長胖沒有必然的聯系， 所以如果你長胖了， 不要把原因歸在性生活和諧上面 。 其實性生活是個體力活， 如果你以前生活習慣沒變， 但是增加的性生活頻率， 應該還會瘦的 。 因為30 分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里， 能讓人輕輕松松地減去多余脂肪， 保持苗條、誘人的好身材 。 性愛燃燒卡路里， 有助保持苗條 。 據調查顯示， 一個熱烈的接吻， 燃燒十二卡路里， 而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里 。
2 長胖原因吃得太多， 攝入大于消耗 。
服用激素藥物 。 很多人治病會用到激素， 所以這個原因也可能導致發胖 。
遺傳 。 如果父母肥胖， 那你長胖的幾率很大 。
最后說一句， 你為什么長胖你心里沒點數嗎?如果真是無緣無故、不明真相的長胖那還是去醫院看看 。
3 如何增肥如果你是瘦子， 就是想長胖體重卻紋絲不動那我們可以：
保證充足高質量的睡眠
充足的睡眠能保證人體能量形成， 促進肌肉生長的“生長激素”分泌， 讓體形魁梧健美起來的前提就是保證睡眠質量 。 若睡眠充足， 人就會精神得多， 胃口也比較好， 對食物的消化吸收十分有利 。
現在的年輕人大多喜歡過夜生活， 睡眠嚴重不足， 嚴重影響身心健康， 這樣下去不瘦才怪 。
飲食多樣， 保證足夠的熱量和營養
【性生活和諧可以長胖嗎】一般情況下， 偏瘦的人群大多有挑食偏食的壞習慣， 長期的挑食偏食， 會導致體內攝入的熱量不足和營養不均衡， 跟不上身體發展的需要 。 所以， 偏瘦人群應該改掉挑食偏食這個壞毛病， 保證足夠蛋白質量的攝入， 均衡食用新鮮的蔬菜水果 。
少吃零食或不健康的食品， 平時的零食要少吃 。 一些脂肪含量、碳水化合物(即淀粉、糖類等)含量較豐富的食物宜多進食 。 對于胃腸功能較弱的偏瘦人群， 可選擇進食禽類、魚、羊等肝臟 。
合理運動
對于長期坐著辦公的偏瘦人群來說， 每天一定要保持適量的運動， 合理的鍛煉即可改善這食欲， 也能強壯肌肉、健美體魄 。
偏瘦的朋友們在選擇運動方式時， 可以優先考慮慢跑， 人體在慢跑時， 腸胃蠕動也會變快， 這樣消化吸收也比較快， 也能消耗人體能量， 等到進餐時會更有胃口， 增加進食量 。
但一般情況下， 快速爆發力運動、大運動量、短時間的運動都能起到增肥效果， 偏瘦人群可適量增大高強度運動量 。
拒絕一些不良的生活習慣
長期的熬夜通宵， 太過豐富的晚餐， 過多的油炸類食物， 吃宵夜的習慣， 缺乏運動， 懶惰等， 這些不良習慣也許能短時間內增肥， 但對身體健康極其不利， 或許疾病也會隨之而來的 。
我們需要的是合理的增肥， 健康的身體， 而且在增胖成功了之后也應該謹慎地控制體重、身材、保持良好生活方式 。
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