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絕經了要補充雌激素么

小知識


絕經了要補充雌激素么



絕經了要補充雌激素么是否需要補充雌激素需要根據個人情況來看， 不能自己瞎吃藥 。 如果絕經了想補充雌激素可以去醫院看看醫生， 問問醫生的建議 。 雖然雌激素在絕經后顯得更為重要， 也不能自己擅自用 。 一切謹遵醫囑 。
2 以下人群不適合補充雌激素【絕經了要補充雌激素么】患有子宮肌瘤、子宮內膜異位癥的人群;
有子宮內膜增生病史的人群;
糖尿病或高血壓人群;
血液高凝可能形成血栓的人群;
患有系統性紅斑狼瘡的人群;
患乳腺良性疾病或有乳腺癌家族史的人群;
患膽囊疾病、癲癇、偏頭痛、哮喘和高泌乳素血癥患者 。
3 絕經后怎么調理1.以樂觀的心態對待這一生必經的階段， 保持心理的健康， 做好適當的心理調適， 也可適當培養其興趣愛好轉移注意力， 保持心情的愉快 。 最重要是要把控好自己的情緒， 要學會在逆境中安慰自己， 遇到不順心的事， 應該主動向身邊的親朋好友傾訴， 難以解決的應尋求心理醫生幫助 。
2.加強體育鍛煉， 多參加社區或者是社會上的一些興趣團體的運動， 不僅能夠很好的改善睡眠的質量， 還能夠促進血液的循環和改善呼吸功能， 并且可以延緩衰老、排毒美顏， 避免乳腺癌、老年癡呆和一些心腦血管疾病的發生 。
3.絕經后飲食清淡， 遠離高脂肪、高含糖、高膽固醇的食品 。
4.要注意勞逸結合， 一定要保證睡眠和休息時間的充足， 千萬不能夠熬夜， 養成規律的生活作息習慣 ， 早睡早起， 飲食要多餐少食， 不要少餐多食即可 。

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