汽車尾氣、工業排放、電輻射等物質皆會導致卵子發生染色體變異 ， 影響生育 。 橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等 ， 如果準備做試管嬰兒或人工授精的朋友 ， 一定要遠離這樣的環境 ， 因為會影響到卵巢 。
6. 避免過度勞累 ， 不熬夜
研究發現 ， 長期睡眠不足、精神壓力緊張 ， 上網通宵達旦或晝夜顛倒 ， 不知不覺中透支了健康 ， 加速了卵巢功能減退 。 建議助孕女性23點之后入睡的 ， 睡眠不足或睡眠質量不佳均會影響免疫力 ， 導致卵巢功能減退 。
7. 對自己有信心
經歷助孕失敗后要盡量避免情緒低落 ， 放松心情 。 有些不孕不育患者做試管嬰兒10幾次才成功 ， 要對自己有信心 。
8. 選擇合適的促排卵方案
促排卵方案有許多種 ， 沒有最好 ， 只有合適與否 。 在醫生的的建議下選擇合適自己的促排卵方案 ， 嚴格按照醫護人員的囑咐執行尤為重要 。
所以 ， 相對精子來說 ， 卵子在受孕過程中起著更具決定性的作用 。 想要懷孕生孩子的女性朋友一定要培養良好的生活習慣 ， 培育高質量的卵子 ， 以此提高受孕能力 ， 孕育健康聰明的寶寶 。
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