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如果你還在做這幾件事，當心連冷凍卵子都救不了你！

小知識


如果你還在做這幾件事，當心連冷凍卵子都救不了你！



常常聽人說男性抽煙喝酒會影響精子質量 ， 但是大家知道嗎？其實我們生活中有很多不好的習慣 ， 不僅會影響精液的質量 ， 還會傷害我們的卵子 。
精子只攜帶DNA ， 而卵子不僅包含DNA信息 ， 還有線粒體和細胞質 ， 一旦受精就會立刻啟動細胞分裂程序 ， 促進生命體的形成 。 因此 ， 不管凍卵還是做試管嬰兒 ， 卵子的質量尤為重要 ， 而很多女性朋友卻不知不覺地做著既傷害身體又影響卵子質量的事 。
1. 人工流產
每一次的人流 ， 都會讓你的不孕概率增加3%-5% 。 這是因為流產容易造成子宮內膜損傷 ， 使受精卵不易“扎根” 。 此外 ， 如果手術不當引起感染或術后不能很好休息 ， 都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題 ， 造成難孕 。
2. 經期性生活
在月經期間進行性生活 ， 會刺激機體產生抗精子抗體 ， 引發盆腔感染、子宮內膜異位、卵子活力降低等不孕不育癥 。 另外經期注意衛生護理也是很關鍵的 ， 但經期洗澡不可盆浴 。
3. 吸煙、飲酒、失眠、飲食無規律
香煙的毒性可以直接作用于卵子 ， 使你提早進入絕經期 ， 長期吸煙更會傷害身體的整個激素系統 ， 影響卵巢的功能 。 飲酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響 ， 導致卵子質量和受孕能力雙雙下降 。
【如果你還在做這幾件事，當心連冷凍卵子都救不了你！】4. 患病不治
女性的多種婦科疾病 ， 或者看起來好像不是大問題 ， 卻時刻影響著卵子的成功受孕 。 除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外 ， 有些感染性的疾病 ， 如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎 ， 可導致局部白細胞增多 ， 影響精子的正常活動 ， 給受孕造成困難 。
既然知道這些習慣行為會影響卵子質量 ， 嚴重者更會導致不孕不育 ， 那我們就應該“對癥下藥” ， 找出相應的解決辦法 。 以下這些良好習慣 ， 既有益身心 ， 又能改善卵子：
1. 保持身體健康
女性的身體越健康 ， 卵子發生染色體變異的幾率越低 ， 不僅能更容易懷孕 ， 懷孕后的流產率也會降低 ， 當然身體越差 ， 卵子發生染色體變異的幾率則越高 ， 質量越差 ， 導致不孕、流產的概率越大 ， 因此保證身體健康很有必要 ， 一旦發生疾病則需盡快接受治療 。
2. 適當運動
適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質 ， 確保卵子的質量 。 因此 ， 對于任何一個計劃懷孕的女士而言 ， 應該進行一段時期有規律的運動后再懷孕 。 例如 ， 在計劃懷孕前的3個月 ， 進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉 ， 以提高各身的身體素質 ， 為懷孕打下堅實的基礎 。
3. 調整情緒
大量研究表明 ， 壓力持續存在或經常發生時 ， 體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素” ， 加重緊張感 。 單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡 ， 導致內分泌紊亂 ， 影響卵巢排卵能力 。 因此適量減壓、舒緩緊張情緒可有效保證你的好“卵” 。
4. 調節飲食
戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養平衡失調 。 日常生活中還應多食黑豆、豆漿、水煮魚湯 ， 黑豆可以預防卵巢早衰 ， 豆漿則可有效調整內分泌 ， 避免內分泌失調影響排卵；水煮魚湯可有促卵泡發育 ， 利于女性排除優勢卵泡 。 當然更多食物可預防卵巢早衰等疾病 ， 利于卵巢發育 ， 患者朋友如有需要 ， 制定合理飲食方案 。
5. 改善日常生活環境

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