1. 首頁 > 云知道 > >

貧血女人的10款食療秘方

小知識


貧血女人的10款食療秘方



1、花生仁30克 ， 大棗10枚 ， 蜂蜜15克 。 水煎服 ， 每日一劑 ， 連服20天為一療程 。
2、綠豆、紅棗各15枚 ， 紅糖適量 。 綠豆在鍋內煮開花 ， 紅棗煮熟 ， 加糖食用 ， 每日一次 ， 15天為一療程 。 適用于缺鐵性貧血 。
3、羊骨250克 ， 黑豆30克 ， 枸杞20克 ， 大棗20枚 。 一同加水煮沸20分鐘后去骨 ， 加入少許食鹽調味 ， 飲湯食棗與豆 。 適用于再生障礙性貧血 。
4、豬皮100~150克 ， 黃酒半碗 ， 紅糖50克 。 以黃酒加等量清水煮豬皮 ， 待豬皮爛熟調入紅糖 ， 每日兩次分服 。 適用于失血性貧血 。
5、山藥30克 ， 人參6克 ， 大棗10枚 ， 瘦豬肉250克 。 加水適量 ， 煮熟同食 ， 至愈為止 。
6、龍眼肉10克 ， 與冰糖適量泡開水代茶飲 ， 每日一劑 。
7、黑木耳20~30克 ， 熬湯后加適量白糖溫服 ， 每日一劑 。
8、菠菜250克 ， 開水煮熟 ， 打入雞蛋1~2個 ， 吃菜喝湯 。 適用于貧血、心悸者 。
9、熟地黃30~50克 ， 牛脊骨500克切塊 ， 水適量 ， 煮湯 ， 加食鹽調味服食 。 有補血、滋陰 ， 強筋骨之功 ， 適用于貧血、四肢乏力等 。
【貧血女人的10款食療秘方】10、烏骨雞一只 ， 去毛及腸雜 ， 斬塊加水適量 ， 與黃芪50克共放入瓦鍋內 ， 隔水燉至雞肉酥爛 ， 加少量食鹽調味 ， 佐餐飲湯食雞 。 用于腎氣不足、陰血虧虛者 。

    推薦閱讀