當(dāng)月經(jīng)來臨，女人會(huì)出現(xiàn)如躁動(dòng)、情緒不穩(wěn)、胸部或腹部腫脹、全身浮腫等情況，但經(jīng)期是女性要特別呵護(hù)的時(shí)期，而在這個(gè)期間比較適合喝什么則成了女人們思考的問題 。
紅豆湯、紅豆粥
女人經(jīng)期因失血導(dǎo)致血液中的血漿蛋白、鉀、鈣等的損失 ， 這個(gè)時(shí)候，喝紅豆湯或者紅豆粥，可以達(dá)到既美容又補(bǔ)血的功效 。
紅糖水
紅糖性溫、味甘，而砂糖具有補(bǔ)血、活血、通淤的作用 。經(jīng)期喝紅糖水，有利于毒素、淤血的排除 ， 月經(jīng)也會(huì)排得比較順暢 。經(jīng)后若氣色不好，可以在每天喝一杯紅糖水，持續(xù)一星期可以有效改善 。
生姜紅糖水
紅糖補(bǔ)血 ， 生姜暖腹，經(jīng)期喝生姜紅糖水則可以減輕痛經(jīng) 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶有利氣、行血、月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下、散疲止痛等功效 。長期服用 ， 美容效果甚佳 。
熱水
【女生經(jīng)期喝什么】經(jīng)期女人氣血比較涼，氣血一涼就容易產(chǎn)生痛經(jīng)現(xiàn)象，喝熱水可以讓你的氣血回暖，緩解疼痛 。
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