【夏天體寒的人適合吃什么水果】
龍眼味甜性溫 ， 營養豐富 ， 含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等各種營養素 ， 對人體健康十分有益 。 龍眼具有健脾生津 ， 理氣止痛之功效 ， 適用于體寒虛弱 ， 胃寒疼痛 。 龍眼有營養腦細胞的作用 ， 可改善失眠、健忘、多夢等癥 ， 并能促進皮膚新陳代謝 ， 延緩衰老 。
2 木瓜體寒多吃木瓜也是很不錯的選擇 ， 木瓜可以幫助肝臟代謝毒素 ， 解毒水果王的稱號名不虛傳 。 每天吃一些很有益身體健康 ， 但體寒的人仍要注意食用的量 ， 一次不要吃太多 ， 而且不要在晚上吃 。
3 蘋果蘋果又香又脆 ， 紅蘋果較甜 。 蘋果含豐富的糖類 ， 主要是蔗糖、還原糖以及蛋白質、脂肪、磷、鐵、鉀等物質;還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C及微量元素可食用部分76% 。 蘋果是平性的水果 ， 適合體寒的人吃 ， 美容養顏 。
4 葡萄營養價值高 ， 不僅好吃還有助于改善睡眠 ， 因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分 ， 身體虛弱、營養不良的人 ， 多吃些葡萄或葡萄干 ， 有助于恢復健康 ， 葡萄是溫補陽氣的食品 ， 不僅具有養肝的效果 ， 而且氣血也會得以修復 ， 達到養顏美容的效果 ， 更適合體寒的人吃 。
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