桂圓花生補虛茶材料：桂圓15克， 花生20克 。
做法：
1.將上述兩味茶材一同放入炒鍋中， 加水煎煮 。
2.煮沸后， 改小火繼續(xù)煎煮5分鐘， 代茶飲用 。
2 玫瑰花牛奶茶材料：玫瑰花6朵， 枸杞子6粒， 葡萄干3克， 牛奶100毫升 。
做法：
【貧血的人適合喝什么茶好】1.玫瑰花， 枸杞子， 葡萄干沖泡干凈， 用沸水泡開 。
2.再兌入牛奶， 調(diào)勻即可 。
3 黃芪丹參茶材料：黃芪、丹參各5克、山楂15克 。
做法：
1.將黃芪、丹參、山楂洗凈瀝干水 。
2.鍋中放入600毫升清水 。 將黃芪、丹參一同放入大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煎煮5分鐘 。
3.熄火后濾渣取汁， 倒入茶壺中， 再放入山楂悶泡10分鐘后飲用即可 。
4 紅棗桂圓枸杞茶材料：紅棗5-8顆， 桂圓5-8顆， 枸杞子6-10粒 。
做法：
1.紅棗洗干凈， 枸杞子洗干凈， 桂圓去殼 。
2.將處理好的材料放到杯子里， 用沸水沖泡 。
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