【三伏天吃什么去宮寒 吃這些寒氣跑光光！】
生姜三伏天吃生姜對治療宮寒是很有效果的 ， 因為姜含揮發性姜油酮和姜油酚 ， 有活血、祛寒、除濕、發汗之功 ， 特別適合體寒引起的宮寒 。
2 當歸當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效 。 當歸是中醫常用藥 ， 被譽為“血中圣藥” 。 臨床常用于治療女性婦科病 ， 例如宮寒、痛經、月經不調等 。
3 羊肉羊肉是一種滋補效果很好的肉類食物 ， 三伏天 ， 人體內積熱 ， 此時喝羊湯 ， 同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚里 ， 必然全身大汗淋漓 ， 這汗可帶走五臟積熱 ， 同時排出體內毒素 ， 極有益健康 。
4 紅豆紅豆是女性的好伙伴 ， 它富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質 ， 有滋補強壯、健脾養胃的作用 。 能清心火 ， 也能補心血 ， 同時又富含鐵質 ， 能行氣補血 ， 非常適合暖身驅寒氣 。
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