黃芪排骨材料：黃芪、排骨、陳皮、山楂、色拉油、醬油、生抽、蔥姜、白糖、黃酒 。
做法：
1.排骨焯水去血水后洗去浮沫備用 。 準備好山楂、陳皮和蔥姜 。
2.黃芪用清水先洗一洗 ， 再加入清水煎煮 ， 最后大概剩下半碗水就行 。
3.炒鍋里倒入少許油 ， 先放入排骨煽炒 ， 顏色變白后烹入黃酒 ， 加入蔥姜以及冰糖、醬油、生抽煽炒至上色 。
4.加入開水 ， 放入陳皮和山楂 ， 蓋上蓋子 ， 轉小火燉至排骨軟爛 。
5.倒入煎好的黃芪水 ， 轉大火收下湯汁即可 。
2 冬瓜茨仁糖水材料：冬瓜、生茨仁、黃糖、白糖 。
做法：
1.首先要把冬瓜洗干凈切成塊和洗干凈的生茨仁 。
2.放在鍋里面煲一個小時 ， 加入適量白糖飲用 。
3 牛肉燉豆腐材料：牛肉、豆腐、鹽、醬油、蔥姜、八角、料酒、香葉、白糖 。
做法：
1.牛肉洗凈后 ， 逆紋切成稍大些的塊 ， 入冷水鍋中氽燙去血沫 ， 然后用清水沖洗干凈 。
2.豆腐切塊用開水加少量的鹽浸泡備用 。
3.準備個干凈的鍋 ， 不倒油 ， 放牛肉干炒至牛肉沒有水份 。 然后再放蔥姜煸炒 ， 并烹入料酒 。
4.全部放入高壓鍋內 ， 加入所有的調料和適量的清水 ， 上氣后45分鐘左右至軟爛 ， 再放豆腐燉10分鐘 。
4 炒綠豆芽材料：新鮮綠豆芽、花椒、白醋、鹽 。
做法：
1.把綠豆芽洗干凈水分瀝干 。
2.把鍋燒熱之后放入花椒 ， 烹調出香味之后再把豆芽放在鍋里面爆炒幾分鐘后倒入白醋 。
3.最后放入調料味就可以了 。
【三伏天女性養生食譜 三伏天一定要注意飲食】
推薦閱讀
- 三伏天可以吃阿膠糕嗎
- 三伏天吃羊肉好不好
- 三伏天能不能吃冰淇淋 三伏天吃冰淇淋要注意什么
- 三伏天可以吃西洋參嗎 夏天吃西洋參好嗎
- 女性為什么會得婦科病？如何預防婦科疾??？
- 三伏天可以吃冬蟲夏草嗎 冬蟲夏草可以隨便吃嗎？
- 女性晚婚晚育有哪些壞處
- 三伏天可以吃當歸燉蛋嗎 當歸燉蛋真的對身體好嗎？
- 三伏天能吃黨參燉雞嗎
- 女性白帶多，如何分辨是拉絲白帶還是異常白帶？