女性痛經怎么解決疼痛？對于不痛經的妹子，小編這里先十個檸檬為敬，然后我們來說說三招讓你不痛經的辦法!據說，全世界80%～90%的女性，一生中或多或少都遭遇過痛經的煩惱 。 (像我這樣不知痛經是何味的人，是多么多么的幸運啊)
沒吃過豬肉，也見過豬跑啊 。 雖然自己沒有痛經，但作為婦產科醫生，聽過的、見過的痛經實在是太多了，有親友同事見面咨詢的，有彎著身子按著肚子來看門診的，有媽媽來為女兒打病假條的，還有在微信上問“怎么辦啊怎么辦啊”的……
痛經，就是來月經前后或者在月經期出現下腹部疼痛、腰骶部酸脹，甚至惡心、嘔吐、尿頻、腹瀉、頭痛、頭暈、出冷汗等等癥狀 。 嚴重的，學生娃上不了學，上班妹上不了班，長期痛經的妹子在大姨媽來臨前幾天就開始惶惶不安了 。
老一輩人會說：痛經，那就是女人的命啊，你生完孩子就好了 。 還有人說：喝紅糖水啊，喝生姜水啊，熱的紅糖加生姜水更好呢 。 嗯嗯～上面說的都有點道理，但都有點熬著順其自然的意思 。 痛經雖然常見，有些確實在生過孩子以后會好轉，但是為什么要熬啊，嚴重的痛經是熬不過的，有些痛經是耽誤不得的 。
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經 。
原發性痛經是指沒有盆腔臟器的器質性疾病，一般發生在月經初潮后的幾年，隨著日后不斷的發育成熟，特別是生孩子以后，很多自然而然地就好了 。 它是生理性的，也就是說沒有什么毛病的 。 而繼發性痛經通常是盆腔器質性疾病的一個后果，也就是說盆腔器官里出了問題才會出現的痛經，比如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、宮頸管粘連、生殖器官畸形等等 。 這類痛經是不會自行緩解的 。
所幸的是，在全部痛經中，原發性痛經占90%，是大多數 。 今天咱就先來聊聊原發性痛經 。
原發性痛經在年輕女性中多見，主要是因為前列腺素合成和釋放增多引起 。 聽到前列腺素，你可能會問：咱女人沒有前列腺，哪來的前列腺素呢?是的，女性雖然沒有前列腺，但是前列腺素是人體中一種重要的生命物質，它廣泛存在于心臟、肺臟、脾臟、腎臟、神經系統等組織器官中 。 月經前后和月經期間，子宮內膜前列腺素含量增高，月經血中也有前列腺素，前列腺素使子宮收縮，子宮一收縮，肚子就疼了!
月經期間的前列腺素除了作用于子宮，還會通過血液循環到胃腸道和泌尿系統去，也會到心臟和神經系統去，所以月經期痛經除了肚子疼，還會出現上吐下瀉、尿頻尿急、頭痛頭暈這些癥狀 。
原發性痛經還受精神、神經因素的影響，疼痛的主觀感受與個體的疼痛閾值有關，也就是說有些人天生嬌貴，有些人天生賤命(比如我) 。
那如何應對痛經呢?
說應對方法之前先要來個提醒：如果你的痛經比較嚴重或者越來越來嚴重，那么，先到婦科看一看醫生，排除一下繼發性痛經 。 如果沒有盆腔器官的器質性疾病，那就按照原發性痛經了處理了 。
原發性痛經的止痛方法是：生活護理—止痛藥—避孕藥，三部曲 。
生活護理
大多數原發性痛經的程度比較輕，一般的生活護理，也就是說不看醫生也能輕松過關 。 比如說適當的保暖，不吹冷風少吃冷飲和刺激性食物，或者喝杯姜糖水熱牛奶，喜歡運動的呢可以做做肌肉拉伸跑跑步，還有抱一個暖水袋睡上一大覺或者洗個熱水澡，保持心情愉快和充足的睡眠，痛經就過去啦!
【女性痛經怎么解決疼痛】
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