膽結石患者早餐喝什么粥好 這些粥早上喝最好


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萵苣豬肉粥材料:萵苣30克, 豬肉150克, 粳米50克, 味精5克, 精鹽2克, 醬油3克, 香油10克 。
做法:
1.萵苣去雜, 用清水洗凈, 切成細絲, 粳米淘洗干凈 。 豬肉洗凈, 切成末, 放入碗內, 加少許醬油、精鹽腌10-15分鐘, 待用 。
2.鍋置火上, 加適量清水, 放入粳米煮沸, 加入萵苣絲、豬肉末, 改文火煮至米爛汁粘時, 放入精鹽、味精、香油, 攪勻, 稍煮片刻即可食用 。
2 紅薯粥材料:適量的大米, 紅薯, 白糖 。
做法:
1.大米需要浸泡, 紅薯需要切塊, 這里的塊狀一定要小 。
2.然后把大米和紅薯放入鍋里, 由于大米浸泡后比較軟, 紅薯比較小, 所以整個粥熬的比較快 。
3.一定要不斷的攪拌, 差不多粘稠了, 就可以食用啦!喜歡甜的朋友也可以加少許白糖 。
3 花生粥【膽結石患者早餐喝什么粥好 這些粥早上喝最好】材料:花生米、粳米、冰糖各100克 。
做法:
1.將花生米用清水浸泡五六小時, 換水洗凈;粳米淘洗干凈 。
2.鍋置火上, 放入適量清水、粳米, 先用旺火燒沸, 加入花生米轉用文 火煮至粥成, 以冰糖調味, 即可食用 。
4 皮蛋瘦肉粥材料:皮蛋, 粥, 瘦肉, 蔥花 。
做法:
1.先把皮蛋撥開, 然后切碎, 然后肉也切碎 。
2.準備熬粥, 熬到差不多, 把皮蛋和瘦肉放進鍋中, 不斷攪拌 。
3.在最后熟了之后, 把蔥花放進去, 再加鹽, 胡椒粉, 根據自己的口味來調 。

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