1. 首頁 > 云知道 > >

排卵期同房好幾個月了還不懷孕怎么辦( 二 )

小知識


這個按月經周期推算排卵期的方法叫做推算法
你若要備孕生娃， 最好在排卵期適當增加啪啪頻率， 比如2天一次， 這樣命中率就會高一些 。 而在安全期同房， 中獎的幾率就要低得多， 而且啪啪的時間離排卵期越遠， 中獎幾率越低——這被稱為“安全期避孕” 。
但是， 這個計算方法比較適合月經規律的女性 。 如果月經有時候提前， 有時候推遲， 怎么算?哎呀， 我數學不行啊!
而且， 卵巢有時會調皮， 會不按常理排卵 。 比如， 生活環境和規律發生變化啦， 情緒波動啦， 精神興奮啦～卵子一激動， 就出來了!(所以， 安全期避孕并不安全!)
那怎么辦?別急， 還有幾個方法， 你可以一起用 。
1、基礎體溫法
人體處在清醒而又非常安靜， 不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做"基礎狀態"， 基礎狀態下的體溫， 叫做"基礎體溫" 。 女性的基礎體溫隨月經周期而變動， 在卵泡期內體溫較低， 在排卵日最低， 排卵后(黃體期)升高0.3~0.5℃， 持續-14天 。
基礎體溫通常在早晨睡醒后測量， 不起床， 不說話， 不喝水， 先測體溫， 記錄好數據 。 要從月經來的第一天到下次月經來的整個周期每天測， 如果體溫有持續升高， 說明已經排卵了 。 最好連續測量3個月以上， 你就可以找到自己的排卵規律啦 。 在體溫最低(不一定能測到)和上升的前后幾天里啪啪， 命中率會比較高 。
2、宮頸粘液法
宮頸粘液由宮頸粘膜腺細胞分泌， 其性狀受卵巢激素的影響 。 卵泡期， 隨著卵泡增大， 雌激素增加， 宮頸粘液也增多， 接近排卵時， 粘液量最多， 而且變得稀薄、透明、有彈性， 如蛋清狀， 可拉絲長達10cm， 方便精子游泳通過， 還能延長精子的存活時間 。
排卵后， 在孕激素的影響下， 粘液量減少， 并變成糊狀 。
所以， 粘液量多， 且透亮如蛋清的那幾天， 是易受孕期， 這時啪啪啪， 命中率就高啦 。
3、排卵試紙法
早孕有早孕試紙， 排卵也有排卵試紙 。
排卵試紙測試的， 其實是LH(黃體生成素)峰值的出現 。 卵泡發育和排卵是受下丘腦-垂體調節的， 在月經中期排卵前， 垂體分泌的LH快速上升， 達到峰值后， 刺激卵泡在-36小時， 最遲48小時內發生排卵 。
用排卵試紙測試排卵， 只要有幾滴尿就可以啦 。 價錢很便宜， 而且很方便， 不管在家， 在單位， 在商場， 只要包里裝上試紙和一次性尿杯， 隨便找個衛生間就可以測 。
怎么用?怎么看陽性?很簡單， 說明書一看就會了!看下圖：
重點是， 要掌握時間和頻率 。
要在月經來的第9-10天左右就開始測 。 如果月經周期超過28天， 或不到28天， 則適當調整開始測試的時間 。
比如月經是26天， 那么可以提前2天開始測試 。 如果月經周期是推遲的， 可以相應推后 。
測排卵不是測早孕， 不要求使用晨尿， 而且晨尿相對濃縮， 結果反而不夠準確 。
最佳的測試時間， 是早上的10點到晚上的8點之間 。 為了不讓尿液稀釋， 在測試前的2個小時， 最好不要喝水， 不然可能會造成結果不夠準確 。
同時要排除掉口服激素類藥物和類固醇類藥物的影響 。 如果有口服避孕藥的情況， 那么最好在停藥兩個月以上再使用排卵試紙來測試排卵 。 因為避孕藥可能會抑制黃體生成素的分泌， 停藥時間如果太短， 那么很容易導致結果不夠準確 。
使用的尿杯一定要注意干燥、干凈 。
每一次的測試時間段最好相同 。 比如今天上午10點， 那么明天上午10點再次測試， 然后后天……以此類推 。

推薦閱讀