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孩子用拉桿書包好嗎

小知識


孩子用拉桿書包好嗎



給孩子“減負”用拉桿書包？骨科專家：可致脊柱側彎 。 拉桿書包并不真的“減負” ， 一不小心 ， 還會對脊柱造成更大的傷害 。

六七歲時脊椎彎曲發育成形
新生兒剛出生時脊柱是沒有生理彎曲的 ， 當嬰兒3個月大開始學會抬頭時 ， 頸椎形成前凸 。 6個月后孩子能坐了 ， 胸椎形成后凸 。 1歲后孩子學會走路 ， 腰椎前凸成形 。 直到六七歲 ， 整個脊椎彎曲才發育成形 。
家長可觀察孩子的脊柱 ， 如果發現以下征兆 ， 可能已經是脊柱側彎的早期表現：
1. 雙髖部不等高 ， 腰部不對稱 。
2. 一側肩膀比另一側明顯突出或“增大” 。
3. 正常的衣服穿上去領口卻撫不平、一側肩部比另一側高 。
4. 彎腰時 ， 后背左右不等平 。
5. 平臥在床上時 ， 雙腿不等長 。
不良姿勢 過重負擔 ， 傷害脊柱健康
長期坐姿和讀寫姿勢不良 ， 是脊柱健康問題的最常見誘因 。 如果只是輕微的姿勢問題 ， 尚可矯正 。
但脊柱側彎會隨著年齡增大而加劇 ， 不僅影響孩子的外觀和心理健康 ， 而且會導致胸廓變形 ， 影響心肺等重要臟器的發育 。
因此 ， 應注意讓孩子避免以下脊柱側彎的誘因 。
1不良姿勢
經常歪著頭、扭著身體做作業 ， 長時間低頭玩手機 ， 扭著身子或趴著睡覺……這些原因都可能導致脊柱側彎 。
2書包過重
有研究發現 ， 如果連續20分鐘背負重量在自身體重15%以上的書包 ， 脊椎便會被壓縮6～8毫米 。 長期背負過重的書包 ， 會導致腰背疼、脊柱出現畸形 。
很多父母意識到這個問題 ， 于是就給孩子購買拉桿書包 。

但是很多人不知道的是 ， 長期拖拉較重的物體 ， 會使人的軀體前傾 ， 而且孩子拉拉桿書包時往往用的是一只手 ， 脊椎的受力位置偏向一側 ， 同樣可能導致脊柱側彎 。
保護孩子的脊柱 ， 注意日常細節
1.睡硬板床 。 長期平臥在過于柔軟的床鋪上 ， 身體的自重會使脊柱的生理弧度改變甚至消失 。 為了較好地保持脊柱的生理弧度 ， 應選擇有一定硬度的床 。
2.選擇合適的枕頭 。 孩子的枕頭應以低而柔軟為宜 。 睡覺時 ， 要讓孩子的整個肩背部一起置于枕頭上 ， 減輕頸部的受力 。 盡量避免讓小孩子長時間、長期趴睡 。
3.鞋子不要過大 。 過大的鞋子會讓孩子的下肢行走起來不協調 ， 長期如此 ， 會加重脊柱負擔 。
【孩子用拉桿書包好嗎】4.注意坐姿 。 要反復提醒孩子 ， 坐椅子時應該坐椅面的前三分之一到二分之一 ， 盡量上半身坐直 ， 不要保持屈背彎腰的姿勢 ， 以減少心肺和腰部的負擔 。 不要側歪著身體聽課、做作業 ， 注意動靜結合 ， 課間盡量到室外活動一下 。

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