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超重兒童可以喝魚肝油嗎

小知識


超重兒童可以喝魚肝油嗎



超重兒童可以喝魚肝油嗎超重兒童可以喝魚肝油 。
原因分析：
吃魚肝油不會發胖， 魚肝油主要含維生素A,E， 對眼睛， 皮膚等有好處， 對一些缺乏維生素的疾病有輔助治療作用 。 可以預防、治療佝僂病， 魚肝油是強壯骨骼的營養物品 。
2 什么人適合喝魚肝油1、用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥 。 如佝僂病、夜盲癥及小兒手足抽搐癥 。
2、母乳喂養和混合喂養的嬰兒 。
3、輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒 。
4、足不出戶少曬太陽者 。
5、過敏性鼻炎患者 。 鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力， 增強鼻炎患者體質， 故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎癥狀 。
6、孕產婦使用 。 魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生， 促進胎兒骨骼、大腦發育， 令出生后的嬰兒體格強健 。
3 超重兒童吃什么好1、1～3歲寶寶：
準備過渡到成年人的飲食結構
根據中國孕期、哺乳期婦女和0～6歲兒童膳食指南 。 0～3歲， 寶寶一般母乳至2歲左右， 各種輔食后 。 逐漸過渡到成年人的食物結構 。
2、4～6歲寶寶：
適度補充高鈣奶制品 。
4～6歲后， 其營養結構與成年人差不多一致， 但應適度多補充奶制品 。
3、7～歲的小學生：
少吃零食， 飲用清淡飲料， 控制食糖攝入； 重視戶外活動 。
4、13～18歲的中學生：
多吃谷類 。 13～18歲的中學生， 多吃谷類， 供給充足能量——谷類的提供糖類是供大腦使用 。 保證魚、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜的攝入 。
【超重兒童可以喝魚肝油嗎】

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