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4歲小孩秋燥吃什么水果

小知識


4歲小孩秋燥吃什么水果



梨梨味甘性涼、微酸 ， 具有清熱生津、潤肺化痰的功效 ， 是防治秋燥的佳果 。 梨能維持細胞組織的健康狀態 ， 還能軟化血管 。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用 。 煎水或加蜜熬膏 ， 有清熱潤肺、化痰止咳的作用 。
2 葡萄葡萄作為秋季的當令水果 ， 具有補氣血、益肝腎、生津液、健脾開胃、止咳除煩的作用 ， 為秋季養生佳果 。
它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質;而葡萄果核可軟化膚質 ， 使皮膚滋潤保濕 。
3 柚子干燥秋季 ， 柚子是這一季節理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾的最佳水果 。
而且 ， 現代營養學證實 ， 柚子含豐富的有機酸、維生素、礦物質及活性物質 ， 具有降低血糖、減少血栓等作用 。
所以 ， 日常生活中 ， 您不妨為家人準備幾個柚子 。
4 甘蔗甘蔗含有許多人體所需的營養物質 ， 特別是其鐵含量高達1.3毫克100克 ， 在各種水果中雄踞冠軍 ， 具有“補血果”的美稱 。
生飲甘蔗汁能清熱、助消化 ， 口干舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用 。
5 香蕉一般人認為敗火以食香蕉為最好 ， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒 ， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用 。
對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳 。
6 柑橘柑橘性涼味甘酸 ， 有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效 ， 適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥 ， 榨汁或蜜煎 ， 治療肺熱咳嗽尤佳 。
7 大棗冬棗有保持毛細血管暢通、防止血管脆性增加的功能 ， 對于高血壓、動脈粥樣硬化病癥有療效 ， 有防癌之功效 。
對于一些患有脂肪肝、“酒精肝”的朋友 ， 平時不妨吃一些冬棗 。
8 荸薺中醫認為 ， 荸薺性味甘、寒 ， 入肺、胃經 ， 有清熱養陰 ， 生津止渴 ， 消積化痰 ， 止血止痢之功 ， 適用于熱病傷陰 ， 津傷口渴 ， 陰虛肺熱 ， 肺燥咳嗽 ， 食積不消 ， 血痢及崩漏下血等 。
9 柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效 。 鮮柿生食 ， 對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效 。
紅軟熟柿 ， 可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥 。
10 石榴石榴性溫味甘酸 ， 有生津液、止煩渴作用 。 凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者 ， 可作食療佳品 。
【4歲小孩秋燥吃什么水果】石榴搗汁或煎湯飲 ， 能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢 ， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等 。

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