蘋果促進食欲
圣女果含有豐富的維生素C和番茄紅素 ， 而且味道酸酸甜甜 ， 有促進食欲的功效 ， 蘋果含有豐富的維生素C和食物纖維 ， 圣女果和蘋果一起榨汁喝有健胃消食 ， 促進食欲的功效 ， 還能預防便秘 ， 胃口不好的人可以試試 。
做法：
選20—30個圣女果去蒂 ， 洗干凈 ， 切成小塊 ， 再將一個蘋果洗凈切成小塊 ， 放入榨汁機中攪拌均勻 ， 加入適量的糖即可飲用 。
2 柚子調節糖類
圣女果和柚子都富含維生素C ， 而且柚子還含有鉻 ， 可以促進胰島素的生成 ， 長期喝圣女果和柚子汁可以調節糖類和脂肪代謝 。
做法：
選20個圣女果洗凈 ， 在表面切一個口子 ， 然后用開水燙一下 ， 直接將表皮去掉 ， 切成小塊 ， 再將半個柚子去皮去籽 ， 扳成小塊 ， 加入適量水榨汁即可 。
3 橘子降低血壓
圣女果中的番茄紅素可以降低人體內鈉離子濃度 ， 從而控制血壓 ， 而橘子中含有豐富的維生素C和鉀等降壓營養成分 ， 兩者一起榨汁喝能起到降壓的作用 。
做法：
選20—30個圣女果 ， 2—3個橘子 ， 分別去皮切塊后 ， 在分別放入榨汁機中榨汁 ， 然后再將榨汁混合攪拌即可 。
4 葡萄保護血管
圣女果富含胡蘿卜素 ， 可以保護心血管 ， 而葡萄則含有豐富的抗氧化物 ， 兩者一起榨汁喝 ， 能夠有效保護血管健康 。
做法：
【圣女果和什么一起榨汁好喝】取15個左右的圣女果和等量的葡萄洗凈 ， 圣女果切塊 ， 葡萄去籽 ， 然后加適量水榨汁 ， 最后在加適量的蜂蜜調味 。
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