蕎麥和決明子能一起泡嗎能一起泡
蕎麥?zhǔn)且环N常見的粗糧，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及鈣、鋅、硒、鎂等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，還是一味中藥材，性涼、味甘，有開胃寬腸、下氣消積的作用，而決明子也是一味常見的中藥材，性微寒、味甘苦，有清熱明目的功效，兩者性味及藥效均不沖突，可以一起泡水 。
2 蕎麥和決明子一起泡的功效1、保護(hù)視力：
蕎麥中含有豐富的維生素E，而決明子中含有大量的不飽和脂肪酸，兩者一起泡水，有保護(hù)視力的作用，因此，常喝決明子蕎麥茶，能緩解眼睛疲勞、干澀等情況 。
【蕎麥和決明子能一起泡嗎】2、降壓降脂：
蕎麥中含有大量的蕓香甙，而決明子中含有大黃素、大黃酚等成分，兩者一起泡水，有降血壓、降低膽固醇的作用，常喝決明子蕎麥茶，可以防治心血管疾病 。
3、排毒通便：
蕎麥、決明子中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，有利于食物消化，還能預(yù)防便秘 。 另外，蕎麥中含有煙酸、蘆丁等成分，可以促進(jìn)新陳代謝，能增強人體解毒的功能 。
3 蕎麥和決明子怎么泡好決明子蕎麥茶
1、材料：
決明子、蕎麥 。
2、做法：
(1)將決明子、蕎麥用水洗凈，瀝干;
(2)將決明子、蕎麥放入鍋中，加適量清水;
(3)用大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右;
(4)倒入杯中，即可飲用 。
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