肉松紫米飯團的熱量會隨材料的不同而發生變化 。一般來說，僅有紫米飯、肉松的500g飯團的熱量約為650-700大卡 。每100g的肉松紫米飯團的熱量約為140大卡 。肉松紫米飯團中含有大量的碳水化合物 。
一個500g肉松紫米飯團的熱量
每100g的肉松紫米飯團中約含有碳水化合物24.91g、蛋白質5.87g、脂肪1.61g、膳食纖維0.24g 。
肉松紫米飯團中的碳水化合物和蛋白質含量占比大，此外，還含有維生素、鉀離子等元素，能給機體提供營養物質 。
【一個500g肉松紫米飯團的熱量】 肉松紫米飯團主要原材料是紫米飯和肉松，相對來說，熱量并不算太高，每100g肉松紫米飯團約含100-200大卡的熱量 。
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