寶寶失眠常見原因1.家長不當(dāng)?shù)暮逅绞?
很多寶寶入睡困難往往與家長不正確的哄睡方式有關(guān) ， 如抱著孩子等其睡著后再放在床上、陪著孩子一起睡等 。 這樣會養(yǎng)成孩子不良的睡眠習(xí)慣 ， 如果家長一旦不在孩子身邊 ， 孩子就會出現(xiàn)失眠的情況 。
2.對睡眠的錯誤理解
很多4～歲的兒童對夜晚來臨會感到恐怖 ， 而家長往往不知道 。 有的兒童將睡眠”與死亡”混為一談 ， 認(rèn)為自己睡著了就死了 ， 因而恐懼睡眠 。
3.沒有良好的睡眠環(huán)境
睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內(nèi)過熱過冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠 ， 學(xué)習(xí)壓力大等都會影響孩子入睡 。
4.孩子生理因素
過饑、過飽、身體不適都會引起孩子入睡困難或者是半夜容易醒來 。
5.睡眠規(guī)律被打亂
孩子上學(xué)后 ， 夜晚學(xué)習(xí)時間太長 ， 原有的睡眠一覺醒節(jié)律被打亂 。
6.睡前飲食不當(dāng)
如果孩子睡前食用興奮性食品 ， 如茶、咖啡、可樂、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會影響入睡 ， 造成睡眠障礙 。
2 嬰幼兒失眠的主要表現(xiàn)1.夜驚
夜驚是指孩子在睡眠中突然出現(xiàn)的一種短暫的驚恐癥狀 ， 在入睡后半小時到2小時之間 ， 小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或雙目緊閉 ， 面部表現(xiàn)十分驚恐不安 。 持續(xù)幾秒到幾分鐘后又會迅速入睡 。 夜驚的發(fā)生主要與孩子的心理和社會因素有關(guān) ， 如家庭不和、突然和父母親人分離、家中發(fā)生意外變故、睡前聽了緊張的故事等 。
2.夢魘
夢魘是指孩子在后半夜時做了內(nèi)容恐怖的惡夢而被驚醒 ， 感到極度緊張和焦慮 ， 常見于8～10歲的學(xué)齡期兒童 。 夢魘發(fā)生原因主要有：孩子有心理矛盾或情緒焦慮;白天看了恐怖電視;睡眠姿勢不舒適;感冒呼吸不暢或寄生蟲引起腹痛誘發(fā) 。
3.夢游
【寶寶失眠常見原因有哪些】孩子在睡眠中突然起床 ， 或者行走或者進(jìn)行一些熟悉的動作 ， 對他說話他可能沒有反應(yīng) ， 或者自言自語 ， 幾分鐘后又會自己回到床上 ， 第二天醒來對晚上所做的事情不能回憶 。 很多夢游的孩子長大后癥狀就會逐漸消失 ， 因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸成熟 。
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