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兒童身高增長較快的季節

小知識


兒童身高增長較快的季節



兒童身高增長較快的季節春季是兒童身高長得最快的季節， 一般春季兒童身高生長速度是秋季的2-2.5倍 。 兒童的生長高峰在3-5月份， 低谷在10-11月 。 有醫學研究表明：春季人體新陳代謝旺盛， 血液循環加快， 呼吸消化功能加強， 內分泌激素尤其是生長激素分泌增多， 為正處于生長發育期的兒童創造了良好的環境 。

2 兒童身高增長有什么特殊規律嗎1、身高增長不是勻速的
孩子的身高增長具有明顯的階段性， 不同年齡、不同季節的增速都會不同， 甚至差別很大 。 一般來說， 人一生中有三個身高增長的高峰：學齡前、學齡期、青春期 。
孩子出生時的身高大約50厘米， 第一年能長25厘米， 第二年能長15厘米， 但是從3歲開始， 就進入每年4、5厘米的緩慢增長期;青春期到來時， 孩子身高再一次出現加速， 每年增長7、8厘米， 然后身高基本定型 。
所以說， 只要孩子的身高增長符合正常規律， 就沒必要過分擔心 。
2、后天的作用， 大于遺傳
很多年來， 人們一直堅信孩子的身高取決于父母的身高， 但是人的身高60%—70%取決于遺傳， 還有30%—40%取決于后天因素 。 而且身邊越來越多的實例證明：后天充足的營養對孩子身高的促進作用， 其實比遺傳要重要得多 。

3 如何促進孩子身高發育1.最主要的還是要補充鈣質， 可以為孩子準備一些富含鈣質的食物， 比如：牛奶、豆制品、奶制品、蝦皮、魚類、殼類海鮮、新鮮瓜果蔬菜等等 。
2.保證孩子日常飲食營養的補充， 營養膳食要均衡， 不要讓孩子養成偏食挑食的習慣 。
3.讓孩子多運動， 可以陪著他們一起運動， 比如打籃球、跑步、游泳、散步、踢足球、羽毛球等等， 還有助于強身健體 。

【兒童身高增長較快的季節】4.保證孩子平時睡眠時間的充足， 讓孩子養成早睡早起的好習慣， 有固定的生物鐘， 睡眠充足能夠促進他們的生長激素， 有助于長個 。

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