先天遺傳基因在身高這一點上 ， 遺傳有著“絕對的權利” 。 孩子的家族遺傳史對他成年身高的影響 ， 是排第一位的 。 觀察父母的身高、體型 ， 評估一下孩子的生長發育狀況 ， 大概就能夠知道他成年后的身高 。
2 核心營養缺乏決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一 ， 后天的環境條件占三分之二 。 而在后天的條件中 ， 賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的 。 而在后天的條件中 ， 賴氨酸、鋅、鈣等核心營養又是最關鍵的 。
3 睡覺晚或睡眠不好大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素量遠較正常兒少 ， 而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致 。
生長素在睡眠時分泌旺盛 ， 晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天個小時的3倍 ， 特別是在晚上9時入睡后的70分鐘 ， 可出現一個分泌高峰 。 因此養成良好的睡眠習慣對寶寶的生長發育很重要 。
4 疾病與藥物副作用有些孩子出生時即伴有某種嚴重的生理疾病 ， 假如沒有得到及時治療 ， 就會阻礙生長發育 。 最常見的有：腸胃系統失調 ， 如腹腔疾病、食物過敏、甲狀腺問題、激素分泌缺乏疾病 ， 或者某種染色體異常等 。 另外 ， 還要警惕的一點是某些藥物在治療疾病過程中的副作用 ， 也會阻礙發育 ， 如利他林和其他刺激性藥物 。 所以 ， 如果需要服用某種特殊藥物 ， 一定要謹慎選擇藥方和藥量 。
5 孩子缺乏母愛【影響孩子身高的因素】一些專家研究發現 ， 情緒障礙同樣也能影響身高 。 如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中 ， 得不到充分的母愛 ， 那么他的身高常比同年齡兒童矮小 ， 國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥 ， 也有的資料稱之為“愛情遮斷綜合癥” 。
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