提供充足的營養寶寶的消化功能沒有發育成熟 ， 加上輔食過于單調 ， 容易缺乏營養素 ， 所以說營養不足就會導致抵抗力比較差 。 若是寶寶體內缺乏維生素A與C ， 會讓寶寶反復地感染呼吸道疾病 。 為了提高寶寶的抵抗力 ， 應該給寶寶吃一些維生素C與A的食物 ， 這些維生素存在于新鮮的有色蔬菜與水果 。
2 加強鍛煉寶寶抵抗力差 ， 首先要給寶寶養成好的鍛煉習慣 。 寶寶的衣服不必穿太多 ， 要讓寶寶處于比較冷的環境 ， 這樣氣候發生變化后不容易患有感冒 。 經常帶他們參加戶外活動 ， 一方面可以讓皮膚合成維生素D ， 促進鈣的吸收 ， 同時對于肌肉、呼吸以及循環系統的發育有著非常好的作用 。 寶寶經常鍛煉可以增強他們的食欲 ， 寶寶可以攝入豐富的營養素 ， 體質也會越來越好 。
3 保證足夠的睡眠【寶寶體質差老是生病怎么調理】孩子的玩性比較重 ， 白天吃時間玩沒有睡午覺的習慣 。 這時家長要督促孩子每天養成睡午覺的習慣 ， 小孩子保證足夠的睡眠 ， 才能讓體內的細胞足夠強大 。 只有充足的睡眠才能降低生病的幾率 ， 所以一般孩子要睡得比大人多 ， 一般要八到十個小時 。
推薦閱讀
- 一歲寶寶吃什么油好消化
- 一歲寶寶吃多少油合適
- 女寶寶多大可以扎頭發
- 寶寶吃多少油合適
- 哪幾種發型危害寶寶的健康
- 寶寶吃正常大米還是胚芽米
- 暑假帶寶寶逛商場需注意的安全問題
- 寶寶可以吃糙米嗎
- 寶寶夏季睡涼席要小心這3種病
- 寶寶可以吃糙米粉嗎