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dha寶寶吃到幾歲最好

小知識


dha寶寶吃到幾歲最好



dha寶寶吃到幾歲最好寶寶DHA具體吃到什么時候沒有統一的標準 。 但是注意不能盲目地進行過量補充 ， 要咨詢醫生的建議 ， 一般最好是一直補充到孩子歲的時候才可以停止 。
寶寶DHA可以從6個月開始吃 。 6個月-2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段 ， DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素 ， 以滿足寶寶的發育需要 。 另外 ， 寶寶攝入適量的DHA ， 可以促使他的手眼協調能力更好 ， 而且這一作用在2歲時最為明顯 。 因此 ， 若想給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月到2歲這一黃金時期 。

2 什么是DHADHA是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸 ， DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素 ， 是大腦和視網膜的重要構成成分 ， 在人體大腦皮層中含量高達20% ， 在眼睛視網膜中所占比例最大 ， 約占50% ， 因此 ， 嬰兒補充DHA對其智力和視力發育至關重要 。

3 不同年齡段寶寶對DHA的需求量1、哺乳媽媽和0—6個月的寶寶
一般母乳喂養的寶寶需要每天攝入至少400毫克的DHA 。 如果你沒有進行母乳喂養 ， 那么要給寶寶選擇含DHA的配方奶 ， 每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克 。
2、6個月—2歲的寶寶
6個月-2歲的孩子一般每天需要補充100毫克DHA ， 這是也可以為寶寶補充一些含有DHA的食物 ， 比如奶酪、嬰兒米粉 ， 孩子到了一歲以后還可以吃牛奶、雞蛋等 。 此外海魚、魚油、甲魚等也含有DHA物質 。 另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑 ， 那么每周150毫克左右是安全的 。
3、2—5歲的寶寶
【dha寶寶吃到幾歲最好】2-5的孩子一般需要DHA的量大約為每天200毫克 。 另外有些市場銷售的食品也添加了DHA成分 ， 比如谷物、奶酪等 ， 要仔細查看食品標簽 。 另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑 ， 那么每周250—300毫克是安全的 。

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