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關于培養孩子用餐習慣的幾大誤區

小知識


關于培養孩子用餐習慣的幾大誤區



誤區一：禁止寶寶動手抓當寶寶8個月左右時 ， 就會想要學習自己吃東西 ， 所以總是喜歡自己用手去抓取食物來吃 ， 不過很多家長都會擔心寶寶把手弄臟 ， 或者將細菌吃進嘴里 。 因而總是制止或打斷寶寶的行動 ， 這樣使寶寶失去了學習的興趣 。
正確方法：給孩子準備屬于自己的餐桌椅和餐具 ， 洗干凈寶寶的手 ， 鼓勵寶寶自己吃 。 這樣不但可以增加寶寶對食物的興趣 ， 而且還可以鍛煉寶寶的手眼協調能力和手指小肌肉的發育功能 ， 寶寶自己吃飯 ， 才會吃得開心 ， 增加寶寶的自信心和成就感 。 如果怕寶寶吃不飽 ， 也可以一邊讓寶寶自己吃 ， 一邊爸爸媽媽喂 。
2 誤區二：寵著寶寶來喂飯很多家長購買了寶寶專用的餐具和餐椅 ， 但是往往并不會使用 ， 而是讓寶寶側著坐在自己的大腿上 ， 一手摟著寶寶一手喂飯的;還有讓寶寶躺著喂、到處追著喂的 。
正確方法：讓寶寶坐上餐椅 ， 面對面喂養 。 這樣保證了寶寶的安全 ， 不會跌落摔傷;寶寶的手腳可以自由活動 ， 不會受到束縛;更利于寶寶和父母之間的目光交流 ， 有利于寶寶觀察食物和自己動手吃飯 ， 培養寶寶對食物的興趣和好的習慣;有助于培養寶寶集中注意力 。
家長最好將寶寶吃飯的位置固定在大餐桌旁邊 ， 這樣每次飯菜一上桌 ， 寶寶就知道要吃飯了 。 當寶寶的手能熟練掌握勺子時 ， 就讓他自己吃 。 如果寶寶哭鬧、推開飯勺、打翻飯碗時 ， 父母就要停止喂飯 。 如果寶寶是因為貪玩而有了這些舉動 ， 那么當寶寶挨餓時也不要給寶寶喂飯 ， 要讓他選擇承擔后果 。
3 誤區三：注意力轉移法有的寶寶不想吃飯 ， 家長就打開電視機 ， 趁寶寶盯著節目時 ， 把飯塞到寶寶的嘴里 ， 認為這種辦法可以讓寶寶多吃一些 。 其實這樣的做法是錯誤的 ， 開電視、玩游戲、人多吵鬧 ， 都不利于寶寶注意力集中在食物上 ， 更不利于喂養者和寶寶之間的交流 ， 更會降低寶寶對食物的味覺敏感性和饑飽能力的控制性 ， 增加肥胖趨勢 。
正確方法：環境要安靜 ， 注意力集中 。
父母要培養寶寶專心吃飯的習慣 ， 要關掉電視 ， 把寶寶的玩具收起來 。 最好在快開飯前就讓寶寶坐在餐桌椅上 ， 這樣有了等待的過程 ， 寶寶對于食物的專注度會明顯提高 ， 而不僅僅是吞咽飯菜 。 在剛添加輔食時 ， 可以提前給寶寶喂飯 ， 慢慢過渡到全家一起吃飯 。 父母首先要做好榜樣 ， 有些父母喜歡邊吃飯邊看電視邊說話 ， 那么寶寶在耳濡目染中也會養成不專心吃飯的壞習慣 ， 所以父母首先要以身作則 。
4 誤區四：威逼利誘全用上盡管大多數父母在喂養寶寶的過程中會和寶寶交流 ， 但是所謂的交流更多的停留在“吃”這個詞上 ， 而且很多父母使用的是命令式的語言 。
正確方法：多些描述語言 ， 少一點命令 。
【關于培養孩子用餐習慣的幾大誤區】對于寶寶來說 ， 吃飯的過程其實也是認識事物和學習語言的機會 。 父母可以告訴孩子米是白的 ， 菜是綠的 ， 什么是甜 ， 什么是咸等 。 這樣對寶寶認識不同食物、提高視覺和味覺感受有很大的好處 。 喂養的時候 ， 可以多說些描述性、提示性的語言 ， 要營造一種愉悅的進餐環境 ， 比如表揚要微笑;要以夸獎和贊揚為主;當寶寶注意力不集中時可以通過改變聲調、低吟兒歌等把寶寶的興趣吸引到食物上面來 ， 而不是用命令的語氣 。

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