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父母如何培養孩子早睡早起( 二 )

小知識


孩子小的時候 ， 做事較慢可能是他還沒有建立起時間觀念 ， 認為時間多的是 ， 不需要著急 。 因此 ， 家長可以試試以下方法 。
為了讓孩子知道什么時間該做什么事 ， 家長可以跟他一起制定作息時間表 。 表格上列舉一天的時間安排 ， 如什么時候起床 ， 什么時候洗漱 ， 什么時候吃早飯 ， 什么時候上學 ， 什么時候作業 ， 什么時候玩等等 ， 內容盡量具體細致一些 ， 便于操作 。
為了讓孩子感受到時間長短 ， 提高孩子做事效率 ， 家長還可以適當引進競爭機制 ， 比如制作一個表格 ， 記錄下你和孩子做每一件事所用的時長 。 這樣能讓彼此看到下次做同樣一件事的時候誰的進步大 ， 進步了幾分鐘 ， 讓孩子對時間有個直觀的感受 。
此外 ， 家長平時還可以指導孩子閱讀或者給他講述名人珍惜時間的故事 ， 通過故事讓孩子感受到時間是什么 ， 并幫助孩子建立時間觀念 。 有了時間觀念 ， 孩子做事的速度自然也會提高 。
最后 ， 多用“鼓勵法” ， 提高孩子做事的積極性 。
像上面這位家長一樣 ， 有的家長還會因為孩子做事磨蹭 ， 有時會忍不住打罵孩子 。 這種打罵的方式建議家長一定要慎用 ， 因為打罵雖然在短時間內或許能起到一定的效果 ， 但這對孩子的成長益處不大 。 很多時候孩子因著你一時的“威風” ， 本著“好漢不吃眼前虧”的想法 ， 可能短時間內做事會快一些 ， 但并沒有真正明白為什么做事要快 ， 快了之后有啥好處等等 。 這種治標不治本的方法 ， 容易讓孩子養成口是心非 ， 陽奉陰違等不良習性 ， 滋生孩子的逆反心理 ， 甚至還可能讓他在潛意識里埋下暴力的種子 ， 形成日后解決問題的思維模式 。
所以 ， 在教育孩子的過程中 ， 建議家長少訓斥打罵 ， 多鼓勵表揚 。 比如 ， 快9：30了 ， 看見孩子還在床上玩 ， 您要是說：都幾點了 ， 你怎么還不睡覺?”“快點睡覺 ， 再不睡我要揍你了 。 ”……這時孩子可能會趕緊脫衣服睡覺 ， 但終究有些心不甘 ， 情不愿 。 但如果你說：“看 ， 咱兒子現在多懂事 ， 9：30還沒到 ， 就準備自己上床睡覺了!”“哇塞 ， 咱兒子今天速度快多了 ， 比昨天早上床5分鐘呢!”……這話說出來 ， 他本來還沒有睡覺的打算 ， 也會趕緊脫了衣服 ， 鉆進被窩的 。 所以說 ， 說話是個技術活 ， 同樣的目的 ， 多用鼓勵 ， 相信孩子做事情的速度會越來越快的 。
【父母如何培養孩子早睡早起】當然 ， 為了讓孩子更有積極性 ， 我們還可以給孩子準備一些獎品 ， 如 ， 按時完成作業就貼一張貼畫或閱讀故事書 ， 一個星期都按時做事情 ， 周末獎勵一小時游戲或者買一本喜歡的書 ， 一個月一學期都按時做事 ， 可用小獎勵兌換大獎勵 ， 比如假期全家外出旅游 ， 帶孩子參加喜歡的公益活動等等 。 這樣既能激發孩子的興趣 ， 又能幫助孩子體驗到成功的喜悅 ， 還能幫助孩子養成良好的行為習慣 。

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