父母如何培養孩子早睡早起


父母如何培養孩子早睡早起



晚上喊不睡 , 早上叫不醒 , 孩子的拖延毛病這樣治 。 誰家還沒個磨磨蹭蹭的孩子呢?但是有的家長就有辦法讓孩子改掉壞習慣 , 有的家長卻無計可施 , 孩子做事始終拖拖拉拉 。
比如下面這位家長——
我兒子今年上二年級了 , 可是做事總是磨磨蹭蹭 , 晚上作業明明不多 , 可他總是拖拖拉拉 , 不到9:30不睡覺 。 第二天早上你不喊 , 他不起床 , 有時候喊了也沒用 , 總要你把他從被窩擰起來 , 要是讓他自己穿衣服 , 二十分鐘也穿不好 , 有時沒辦法只好我幫他穿 。 好不容易穿好衣服 , 刷牙洗臉又要好一段時間 。 眼看快遲到了 , 可他吃飯的時候還是東摸摸西看看 , 一點不著急!給他好好說 , 快點 , 快點 , 再慢就要遲到了 , 可他就像沒耳朵一般 , 依舊慢慢吞吞的!有時實在忍不住 , 揍他一頓 , 會好點 。 可沒幾天又恢復原樣了 。 要命的是 , 每次到學校遲到了 , 他怕老師批評 , 總是拉著我送到教室門口 , 有時經不住他的軟磨硬泡 , 只得幫他跟老師打招呼……唉 , 攤上這樣的“慢郎中” , 我們也真是無計可施了 。
上面這位家長的煩惱 , 真是太典型了 , 我們專門請來一位專家 , 為有類似煩惱的家長們指點迷津 。
對于孩子的“磨蹭” , 我們要具體問題 , 具體分析 , 只有找出問題的癥結 , 方能對癥下藥 , 事半功倍 。 生活中 , 家長們不妨從以下方面著手 , 或許能改變所謂的“慢郎中”性格 。
首先 , 常用“同理心” , 理解孩子的“磨蹭” 。
所謂同理心 , 通俗點說 , 就是換位思考 。 孩子還小 , 當他做事慢的時候 , 家長要試著換位思考:孩子有孩子的生活和生理節奏 , 會不會是自己性子急 , 對孩子要求太高了?若能如此思考 , 家長便能控制自己的情緒 , 不著急和抱怨孩子了 。
其實 , 很多時候家長催孩子快點快點 , 并不是孩子真的有多慢 , 而是因為家長自己著急、焦慮 , 擔心孩子上學遲到 , 怕孩子趕不上別人 , 嫌孩子影響自己的行程計劃……然而孩子畢竟是孩子 , 身心尚未發展成熟 , 動作難免不夠協調 , 做起事來 , 自然跟不上大人的節奏 。 因此 , 我們不能總是依著大人的標準 , 甚至帶著情緒 , 一味地催促和責怪孩子 , 而是要順其自然 , 學會等待 , 給孩子足夠的時間 , 讓他們慢慢長大 。
其次 , 試用“自然法” , 培養孩子的責任意識 。
有時 , 導致孩子做事磨蹭的一個重要原因 , 可能是家長包辦代替太多 , 剝奪了孩子做事的主動權 。 比如 , 早上不起床你會喊他 , 衣服穿得慢你會幫他穿 , 上學遲到你會幫著跟老師打招呼……總之 , 所有事情都有家長擔著 , 他不需要自己操心 。
針對這一現象 , 建議家長放手讓孩子自己做事 , 并承擔相應后果 。 比如 , 從明天開始 , 早上鬧鐘響后 , 讓孩子自己起床 , 自己穿衣服 , 吃飯磨蹭也由著他(全程你不用有一點催促、著急和不耐煩的表現) , 上學遲到了 , 挨了老師的批評 , 你也不用替他解釋 。 但是晚上回家要和孩子一起分析挨批評的原因 。 并且告訴他:“寶貝兒 , 上學是你自己的事 , 以前因為你小 , 怕你來不及 , 所以爸爸媽媽會催促你、幫助你 。 現在你長大了 , 爸爸媽媽不打算再催促你了 , 你得學會安排時間 , 加快做事節奏 , 不然還會遲到的哦!”如此幾次 , 我想他早上的速度會有所加快的 。
第三 , 巧用“作息表” , 培養孩子的時間觀念 。

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