什么人不適合吃紅棗1、痰濕偏盛者：
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振 ， 平時常感覺胃部脹滿 ， 嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀 。 大棗的滋膩之性容易助濕 ， 使得痰濕停留在體內難以清除 ， 進而加重上述不適 。 這種體質的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物 。
2、愛上火的人：
這類人體質偏熱 ， 經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀 ， 而大棗性味甘溫 ， 偏于溫補 ， 若大量食用 ， 猶如火上澆油 。
3、感冒初期患者：
感冒初期 ， 入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛 ， 若此時食用大棗 ， 其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留 ， 造成“閉門留寇”的后果 ， 使得體內的病邪難以驅除 ， 不利于恢復 。
4、糖尿病患者：
大棗含糖量較多 ， 會使糖尿病患者血糖增高 ， 病情加重 。 因此 ， 血糖高的人不宜多吃大棗 。
5、燥熱體質的人：
體質燥熱的女性 ， 不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水 ， 這會造成月經(jīng)過多 。
6、腹脹的人：
腹?jié)q的人 ， 不適合喝紅棗水 ， 越喝情況越嚴重 。
2 寶寶可以吃紅棗嗎可以吃
寶寶從六個月可以吃輔食的時候就可以吃紅棗 ， 紅棗中維生素含量高 ， 是寶寶獲取維生素的良好來源 。 維生素P在很多食物中都不含有 ， 紅棗中卻有很高的含量 ， 它能促進維生素C的吸收 ， 是寶寶不能缺少的維生素之一 。 紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質 。 紅棗還具有補血功效 ， 可以預防寶寶缺鐵性貧血 。
3 寶寶吃紅棗怎么選1、觀：
觀看紅棗的外觀 。 包括顏色、光澤、折皺、蟲眼等 。 好紅棗是成熟后晾干的 ， 顏色是紫紅色;而劣質紅棗一般是把不成熟的紅棗經(jīng)過加溫捂或悶 ， 讓棗變紅 ， 這樣的紅要么略帶褐色 ， 要么比紫紅色淺 。 紅棗的折皺分兩種 ， 新鮮成熟的紅棗折皺少(含水量高) ， 陳年的紅棗折皺多(但不成熟的晾干了同樣折皺多 ， 需要綜合判斷 。 )蟲蛀過的紅棗 ， 會在表皮上、根蒂處發(fā)現(xiàn)小小的蛀眼 。
2、揑：
用手揑一下 。 成色好的大紅棗比較瓷實 ， 說明肉厚 ， 反之則皮多肉少 。 經(jīng)水泡過的 ， 揑起來感覺松軟 。 烘干的雖然有硬度 ， 但沒有彈性 。
3、掂：
掂一下紅棗份量 ， 成熟的比較重 ， 反之較輕 。 當然 ， 這還要和含水量結合起來綜合考量 。
4、嘗：
【什么人不適合吃紅棗 寶寶可以吃嗎】掰開紅棗 ， 果肉顏色均勻一致 ， 不黑、不褐、不蛀 ， 無異味 ， 放在嘴里嘗嘗 ， 甜度適中 ， 不苦、不澀 。
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