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父母搞定孩子賴床的小妙招

小知識


父母搞定孩子賴床的小妙招



孩子沒時間觀念常賴床， 全因父母做錯3件事， 應對妙招專家告訴你 。 父母不能打也不能罵， 只能努力保持耐心， 讓孩子趕緊起床 。
早上總是睡不夠， 無論媽媽怎么叫他， 都不愿意起床 。 早晨的時間很寶貴， 媽媽無數次給講這個道理， 讓他早上不要再賴床了 。 媽媽甚至給買了小鬧鐘， 給他定好時間， 只要鬧鈴一響， 就讓他趕緊起床， 抓緊時間洗漱， 才能把握好時間趕到學校 。
可是早上依舊賴床， 一點時間觀念都沒有， 讓媽媽很是苦惱 。 實在沒有辦法的時候， 媽媽還會親自上陣， 把衣服和褲子給他穿上， 再從床上把他扯起來， 拎著他去衛生間刷牙洗臉 。 為了賴床這件事， 他可沒少挨媽媽批評， 可是這個習慣很難改掉 。
其實， 孩子沒有時間觀念， 經常會在早上賴床不起， 并不只是孩子的原因， 有時也是家長的做法不對， 給孩子帶來了誤導， 反而讓孩子可以放心地賴床 。 家長也要深思自身的原因， 先改善自身問題， 再來糾正孩子賴床的行為 。
一、賴床的習慣對其生長發育的影響
1、大腦供血不足
人體在睡眠的時間段， 大腦皮層也進入了休眠狀態， 活躍性較低 。 而長期賴床就會讓大腦皮層的發展受到制約， 會造成大腦的供血不足 。 孩子在睡了較長時間起床后， 精神反而不是很好 。
2、不能形成健康的生物鐘
正常的睡眠時間能夠讓我們的生物鐘也變得有規律， 晚上到時間就要睡覺， 早上到了時間就會自然醒來， 這都是正常生物鐘的效果， 對人體各項器官的正常運轉也有好處 。 而不規律的睡眠難以形成健康的生物鐘， 對人體健康也極為不利 。
3、容易消化不良
喜歡賴床的孩子也不容易感到饑餓， 一睡就是一個上午， 甚至連吃午飯的時間也會錯過， 但是孩子起床后又要大吃一頓， 對腸胃功能的影響很大， 也容易引起孩子肥胖 。 而且經常賴床不上廁所的孩子， 更容易有便秘的情況 。
4、對泌尿系統有影響
孩子習慣了賴床， 想要好好地睡覺， 就不想起床， 即使有尿意了也要憋起， 不愿意去上衛生間 。 憋得時間久了， 尿液在人體內停留的時間就長， 一些有毒物質就會對泌尿系統的健康有影響 。
5、新陳代謝緩慢
孩子選擇長時間的賴床不起， 身體的血液循環速度會變慢， 營養也不能在體內得到較好地循環， 不利于孩子的健康成長 。 而且新陳代謝也會變得緩慢下來， 一些對人體有害的物質不能更好地排出身體 。
由此可見， 賴床雖然是懶人的表現之一， 也說明了孩子的自制力并不夠， 需要家長進一步加強引導 。 而且孩子因為賴床， 不能形成正常的作息規律， 對身體健康的影響也很大， 不利于孩子身心的健康發展 。
二、孩子會賴床同時反映出了家庭的哪些問題
1、家長愛睡懶覺
孩子會賴床與家長的睡眠習慣也有一定的關系， 如果家長平時也愛睡懶覺， 習慣賴床不起， 對孩子的影響最為直接 。 孩子看到家長都不想起床， 或看到家長在睡懶覺， 他的心理也很不平衡， 自然不想起床了 。
2、家長縱容孩子
【父母搞定孩子賴床的小妙招】孩子想睡懶覺， 或不想起床了， 家長會縱容孩子， 總想讓孩子多睡一會， 無意中給孩子帶來了暗示， 他可以賴床 。 結果導致孩子早上起不了床， 總想再拖延一會， 最后養成了賴床的習慣 。
3、沒有養成良好的作息規律
家長平時沒有注重培養孩子的作息規律， 孩子該休息的時候仍然在玩， 很晚才睡覺， 結果早上就不想起床， 表現為孩子賴床不想起， 家長就要給孩子養成良好的作息規律 。

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