但是 ， 那天他忽然有了一個(gè)想法 ， 因?yàn)榉块g里只有他一個(gè)人 ， 他想著反著只有我一個(gè)人 ， 既然有些東西已經(jīng)掉下了 ， 馬上撿起來(lái)跟待會(huì)撿起來(lái) ， 好像也沒(méi)有什么分別 ， 自己沒(méi)有必要那么緊張的馬上就去撿起來(lái) 。
當(dāng)他有了這個(gè)想法之后 ， 他忽然覺(jué)得很開(kāi)心 。 他說(shuō)這一次的感覺(jué)就仿如開(kāi)啟了一扇新的窗戶一般 ， 原來(lái)窗戶外面的世界還可以這個(gè)樣子的 。
當(dāng)他講到這里的時(shí)候 ， 他同時(shí)他也發(fā)現(xiàn)了另外一個(gè)很重要的事 ， 原來(lái)他用拖延對(duì)抗自己的緊張和焦慮 。
因?yàn)閺男「改敢蟊容^嚴(yán)格 ， 這樣養(yǎng)成了他的完美主義 ， 所以他時(shí)刻都處于緊張焦慮的狀態(tài) 。
因?yàn)榭嚨锰o了 ， 忽然有一天 ， 他自發(fā)地調(diào)動(dòng)起了他身體的智慧 ， 他終于找到了一個(gè)方法可以對(duì)抗緊張和焦慮 ， 而這個(gè)方法就是慢慢來(lái) 。 這是他身體潛意識(shí)的需求 。
同樣的 ， 因?yàn)檫€有現(xiàn)實(shí)層面的認(rèn)知 ， 父母師長(zhǎng)的教誨 ， 他的認(rèn)知里面是事情需要馬上處理好 ， 如果沒(méi)有馬上去處理 ， 就是不好的 。 這是他頭腦意識(shí)層面的認(rèn)知 。
馬上做 ， 是他意識(shí)層面上對(duì)自己的認(rèn)知 。 慢慢來(lái) ， 是他潛意識(shí)層面上對(duì)自己的渴求 。
這就形成了他的意識(shí)和潛意識(shí)的沖突 ， 最后發(fā)展成了拖延 。
于是 ， 很多人都習(xí)慣性的將自己的一些“問(wèn)題”視為敵人 ， 并試圖消滅它 ， 而在這個(gè)過(guò)程中 ， 我們不斷給自己壓力 ， 我們沒(méi)辦法放松 。
這就是所謂的緊張 。 因?yàn)?， 我們的注意力都放在“問(wèn)題”那里 ， 而忽視了資源的存在 。
問(wèn)題本身不是問(wèn)題 ， 是你和問(wèn)題之間的關(guān)系讓它成為了問(wèn)題 。
【孩子經(jīng)常拖延怎么辦】但是 ， 當(dāng)我們可以去信任自己的潛意識(shí) ， 去相信身體的感受的時(shí)候 ， 我們的緊張感也會(huì)隨之消失 ， 這個(gè)時(shí)候我們也就不需要要類似拖延的策略來(lái)緩解緊張了 。
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