不管是大人還是孩子一般生病之后都沒(méi)什么胃口，生病了在飲食方面也需要特別的注意，今天小編就和大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于孩子生病了該怎么吃營(yíng)養(yǎng)？一起來(lái)看看吧！
娃生病，當(dāng)媽的都是心急如焚，再加上沒(méi)食欲，更是急成熱鍋上的螞蟻 。
娃好不容易想吃點(diǎn)啥，各種食物禁忌又來(lái)了：什么肉生痰、不好消化，魚蝦、雞蛋是發(fā)物不能吃 。 就連吃個(gè)水果也是要么寒涼不能吃，要么熱性吃不得....
難道只能吃粥喝米湯？
娃生病沒(méi)胃口？正常啊！
有的孩子可能平時(shí)特別能吃，忽然間對(duì)什么食材都毫無(wú)胃口 。 而有的孩子平時(shí)吃的就少，生病后更是吃不進(jìn)一丟丟 。 媽媽看著干著急 。
仔細(xì)想一想，誰(shuí)沒(méi)個(gè)頭疼腦熱的？這時(shí)候就算給你一桌子山珍海味，是不是也食不知味？所以啊，孩子生病沒(méi)胃口，是再正常不過(guò)的了 。
《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)實(shí)用喂養(yǎng)指南》中詳細(xì)說(shuō)明了孩子生病期間進(jìn)食情況的變化過(guò)程，看完或許能消除你大半焦慮 。
生病前（1-2天）：通常在發(fā)熱、嘔吐或者腹瀉的前兩天，多少顯示一些苗頭，比如莫名其妙的不想吃東西 。 縱使你想破腦袋，都不知道孩子究竟是怎么了 。
生病期間（1-3天）：在孩子胃口全無(wú)的同時(shí)也伴隨著疾病癥狀的出現(xiàn)，你這才恍然大悟，原來(lái)是疾病引起的啊 。
生病期間（2-14）天：我們常說(shuō)“病來(lái)如山倒，病去如抽絲”，疾病的恢復(fù)也需要一段時(shí)間 。 比如感冒通常要持續(xù)兩周左右 。 在這期間孩子的食欲依然沒(méi)有什么改善，即便看到平時(shí)最愛(ài)吃的也總是吃兩口就搖頭 。 有時(shí)候可能在癥狀消失后的一周左右，孩子的胃口才能差不多恢復(fù) 。
生病沒(méi)胃口并非壞事
寶寶生病沒(méi)食欲，吃的食物量減少，對(duì)他來(lái)說(shuō)也許并不是什么壞事 。 比如寶寶肚子不舒服不想吃東西，減少食物的攝入可以讓腸胃得到足夠的休息，也算是自我保護(hù)吧 。 所以，我們要尊重孩子的腸胃，不想吃也不要太勉強(qiáng) 。
但疾病的恢復(fù)也需要充足的營(yíng)養(yǎng)和能量，來(lái)幫助機(jī)體對(duì)抗感染 。 可見，在尊重孩子的同時(shí)，還需要我們利用一些小方法，盡量讓孩子吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，從而利于疾病康復(fù) 。
疾病不同，飲食重點(diǎn)亦不同
1腹瀉、嘔吐
很多媽媽擔(dān)心寶寶腹瀉和嘔吐期間吃東西會(huì)加重病情，要么不給寶寶吃任何東西，要么只給喝米湯或者稀粥，甚至將配方奶稀釋后再喂給寶寶 。 殊不知這樣反而延長(zhǎng)腹瀉時(shí)間，甚至導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良 。
因?yàn)楦篂a期間營(yíng)養(yǎng)素吸收減少，而身體的需要和丟失卻在增加 。 如果再減少食物的攝入，很容易引起體重減輕和生長(zhǎng)停滯，甚至引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良 。 而且營(yíng)養(yǎng)不良又會(huì)加重腹瀉、延長(zhǎng)腹瀉病程，從而進(jìn)入惡性循環(huán) 。
正確的做法是：根據(jù)寶寶月齡給予正常的飲食 。
【孩子生病了怎么吃？】0-6月齡
母乳喂養(yǎng)喂養(yǎng)：繼續(xù)給予母乳，無(wú)論年齡均應(yīng)按需哺乳，增加哺乳次數(shù)和時(shí)間 。 以便給予足夠的營(yíng)養(yǎng)抵抗病菌，助力疾病康復(fù) 。
配方奶喂養(yǎng)：至少每3個(gè)小時(shí)喂養(yǎng)一次，或者在腹瀉后給予喂奶，以保證液體的攝入 。
6-月齡
未添加輔食：等待疾病康復(fù)后盡快添加 。
已添加輔食：繼續(xù)進(jìn)食已經(jīng)添加過(guò)的輔食種類，但不要嘗試新食材 。
若此期間寶寶不想吃輔食，可以增加母乳和配方奶的量，以彌補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的不足 。
1歲以上
沒(méi)有發(fā)生脫水的孩子，應(yīng)鼓勵(lì)像平常一樣進(jìn)食，同時(shí)適量增加液體的攝入 。
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