體質測試的內容 _云知道

體質測試的內容一般包括身體形態類、身體技能類、身體素質類。身體形態類主要是測量身高、體重等數據，可以評價身體發育狀況;身體技能類主要是測試肺活量，可以測評人體呼吸機能;身體素質類包括跳遠、中短跑等，測試人體靈活度。
1、身體形態類

身體神態類包括測量身高、體重等比較基礎的數據。主要是評價總體身體發育的平均水平情況，以及營養狀況。根據檢測的標準，能夠精準的得到數據反饋，從而調整自己的體重，檢查自己的飲食情況是否處于均衡狀態，還可以評定運動量。
2、身體機能類【體質測試的內容】

身體機能類包含肺活量測試、坐位體前屈測試等，主要是測試人體的肺活量，和人體的柔軟程度。也屬于一種評價人體呼吸機能狀況的一個重要指標，且肺活量的大小和身高、體重、胸圍、活動量等因素之間也有重要的密切關系。
3、身體素質類

身體素質類包括：男生1000米跑步;女生800米跑;50米沖刺跑等，主要是測試人體靈活度、身體神經系統等方面。如中長距離跑可以測試人體的耐力發展水平;短跑可以測試人體身體協調性;跳遠可以測試人體的下肢爆發力等。

體質測試的內容