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嬰兒空氣浴該如何訓練

小知識


嬰兒空氣浴該如何訓練



增加熱量寶寶身體產熱需要食物供給能量， 而冬天需要熱量更多 。
因此， 外出活動前一定要讓寶寶吃些高熱量食物， 如牛奶、糖類、肉類等 。
另外， 活潑的寶寶外出運動難免會出汗， 也應給寶寶適當吃點湯水類食物 。
2 準備活動運動前充分、合理、科學的準備活動能幫助寶寶提高神經肌肉興奮性， 有效防止運動損傷 。
媽媽可針對寶寶容易受凍的部位， 如手足、耳朵、臉頰， 做5～10分鐘按摩， 通過按摩手來增強寶寶局部血液循環， 同時輔助一些動手動腳的游戲活動 。
3 平衡穿著寶寶出門一定不要穿得太多、太緊， 以免寶寶束手束腳沒法活動， 反而不易產熱 。
媽媽可以摸摸寶寶小手， 只要小手仍是溫的， 就說明寶寶不冷 。
【嬰兒空氣浴該如何訓練】另外， 在寶寶身體發熱出汗時， 也可適當脫些衣服， 并注意及時擦汗， 如能在運動后及時更換內衣， 自然更好 。

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