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入伏從哪一天開始算起

小知識

【入伏從哪一天開始算起】

入伏從哪一天開始算起



入伏從哪一天開始算起以“夏至三庚”方法， 其計算公式如下：
2020年夏至時間2020年06月21日((庚子年(鼠年)五月初一)， 從這天開始， 第三個庚日是在2020年7月16日， 即這天為入伏時間 。
2 2020三伏天時間表7月16日開始， 8月24日結束
2020年三伏天分初伏、中伏、末伏， 共40天， 具體如下：
初伏：公歷2020年7月16日(農歷五月廿六)——2020年7月25日(農歷六月初五)， 共10天;
中伏：公歷2020年7月26日(農歷六月初六)——2020年8月14日(農歷六月廿五)， 共20天;
末伏：公歷2020年8月15日(農歷六月廿六)——2020年8月24日(農歷七月初六)， 共10天 。
3 入伏的注意事項初伏防中暑
伏天乃四季中陽氣鼎盛之際， 在熱浪的襲擊下， 人體產熱增加， 散熱減少， 一些體溫調節功能較差的人， 在高溫環境中很容易中暑 。
此時要合理安排作息時間， 做好防暑降溫工作， 注意不要在烈日下曝曬或在高溫環境中久留， 烈日當頂時不宜出門， 外出應帶上遮陽傘、帽， 勿做劇烈的運動， 中午要保證午睡 。
應少量、多次補充水分， 可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料 。 若出現頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中暑先兆， 應速至陰涼處， 解開衣服， 冷敷頭部， 飲用清涼飲料， 并服用人丹或十滴水 。 遇有體弱多病者及老年人中暑， 應立即送醫院搶救 。

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