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孩子不同階段的腳部發育特點

小知識


孩子不同階段的腳部發育特點



孩子不同階段的腳部發育特點3-6個月
這個階段寶寶的腳部發育較為緩慢 ， 每月僅長1毫米左右 。
3歲前
寶寶的足部發育較快 ， 每月大概長1.5毫米 ， 兩歲半時 ， 腳長就是成年人的一半 。 這一階段嬰兒腳骨大多是鈣化的骨頭 ， 組織彈性大 ， 易變性 ， 而且腳表皮角質層薄 ， 肌肉含水量高 ， 很容易會損傷和感染 ， 最重要的是 ， 腳底分布著很多血管和神經 。 3歲之前是寶寶骨骼發展的關鍵時期 ， 所以家長要時刻關注寶寶骨骼的異常 ， 出現問題要及時治療 。 而且嬰兒的走路方式與大人不同 ， 常常是腳跟和腳尖同時著地 ， 所以腳部的負擔很重 。 家長要注意給孩子選購合適的鞋襪 。
6歲前
孩子在6歲之前骨頭就會慢慢成形 ， 6歲后骨頭的組織結構與成年人相似 。 不過 ， 骨骼要真正成形要等到14歲以后 。
【孩子不同階段的腳部發育特點】9歲左右
兒童會再次進入快速增長期 ， 一直到20歲 ， 足部會一直不停地生長 ， 最終成形 。
2 孩子健康護足小知識1.經常做做足尖運動
提升腳后跟 ， 使足尖頂地 ， 最好維持五秒時間 ， 然后腳后跟慢慢下降貼地 。 做的時候可以站著 ， 也可以坐著 ， 每天可以做二十次左右 ， 這樣對于小腿和腳掌肌肉的鍛煉很有效果 ， 有利于足弓的強化 。
2.改正平時不良姿勢
孩子不能跪坐著、趴著睡覺、采用W的坐法(即是大腿向外延伸的坐法) ， 這些不良的姿勢都要改正過來 。
3.保持良好的運動習慣
不同的運動可以鍛煉不同的地方 ， 比如想要鍛煉小腿和足部肌肉 ， 可以常做彈跳運動;而騎腳踏車和蛙泳則可以調節髖骨內旋和降低“入字腳”的程度 。

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