多喝水 寶寶出現便秘的情況后需要多喝水 ， 因為此時腸道缺少水分 ， 就非常容易引起便秘 。 當家長發現自己孩子一天沒有排便 ， 或者固定時間排便的寶寶在某個時間段沒有排便 ， 就要立即給孩子喝溫開水了 ， 促進腸蠕動 ， 更好地排便 。
多吃蔬菜寶寶如果在飲食中吃的肉太多的話就非常容易出現內熱的情況 ， 這樣就會造成寶寶便秘 ， 因此家長在給寶寶飲食上一定要葷素結合 ， 多吃點蔬菜 ， 這樣大便就不會干燥了 ， 排便變得容易很多 。
多吃粗糧現在許多家長都是給孩子吃的過于精細的食物 ， 這些食物吃了后會容易引起便秘 ， 建議家長不妨給寶寶弄點粗糧吃吃 ， 能夠保持腸道濕潤通暢 ， 就不容易便秘了 ， 已經便秘的很快就通暢了 。
多吃香蕉多吃香蕉可以促進腸道蠕動 ， 能很好的解決寶寶便秘問題 ， 但是少量吃香蕉是起不了治療便秘的效果的 ， 一旦發現寶寶便秘了 ， 就要多喂點香蕉給寶寶吃 。
按摩肚子寶寶的腸胃也是很弱的 ， 寶媽多給寶寶按摩肚子 。 按摩是可以幫助寶寶消化的 ， 對于脾胃不好的寶寶 ， 經常按摩 ， 也是能預防便秘的 。
吃益生菌【一歲寶寶便秘怎么辦】寶寶腸道不好 ， 所以吃的東西不消化 ， 時間久了就會出現積食 ， 積食以后就會便秘 。 適當給寶寶吃點益生菌 ， 既能調理腸道也能增強免疫力 。
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