1、減肥能吃石榴，但要適量 。
2、石榴中含有較多的維生素C、蛋白質以及鈣、磷、鉀等礦物質，適量食用有益于身體健康，且減肥期間食用，也可以補充身體所需的營養物質，而石榴脂肪含量低，因此少量食用不會影響減肥效果 。另外，石榴的水分含量較高，可以緩解口舌干燥、咽喉不適，并且石榴中有機酸含量較高，可以增加食欲、促進胃腸道蠕動，從而幫助消化，加快代謝物質的排出，也有利于減肥 。
【減肥是否可以吃石榴呢】3、但是不建議一次吃過多的石榴，以免造成胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等不適癥狀 。同時由于石榴性質偏寒，體質虛寒的人群不建議過多食用 。
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