在飲食方面 ， 盡可能避免過食生冷 ， 油膩之類的食物 ， 如明確是食物性變應原引起的變應性鼻炎 ， 一定要避免再次食用 。 另外 ， 應忌食生冷 ， 魚蝦 ， 戒煙酒 ， 減少不良刺激 。
生活起居要有規律 ， 注意保暖 ， 特別是季節交替時衣物穿著應適宜 ， 避免冷空氣刺激 。
增強體質對過敏性鼻炎患者很重要 ， 平時要注意鍛煉身體 ， 根據自身體質 ， 年齡 ， 愛好 ， 選擇不同的鍛煉方法 ， 以增強體質 ， 適應環境為目的 。
家庭保健方法：
（1）溫冷交替洗浴
天氣溫暖時 ， 根據自身體質 ， 先熱水泡浴 ， 在用冷水先從腳 ， 手開始淋浴 ， 然后是上下肢體及臉部 ， 最后是軀干 。 溫熱水交替4~5次 。 寒冷季節很難做到使全身淋冷水浴 ， 所以在寒涼季節進行此療法時可以從洗澡池上來后暫時僅用冷水淋向膝下部位 。 患高血壓病 ， 心臟病 ， 胃潰瘍等出血性疾病者禁用次溫冷交替洗浴法 。 但鼻過敏引起的鼻出血可行 。
（2）足浴
足浴能夠保持身體健康 ， 緩解疲勞 ， 增強神經功能 。 泡足后再交一些冷水但高血壓患者禁止澆冷水 。
（3）鼻洗滌
冷水注入鼻腔可以使鼻粘膜血管收縮 ， 減輕鼻塞 ， 多次反復進行可以改善植物神經的功能 。
（4）干布摩擦
摩擦皮膚的刺激可以
改善血液循環 ， 將經常被包裹在衣服中的皮膚暴露于空氣之中 ， 使皮膚逐漸適應寒冷空氣及溫度差 ， 以提高皮膚 ， 黏膜的抵抗力 ， 最好是全身皮膚都要進行摩擦 ， 以促進全身穴位的刺激 ， 增強抗病能力 ， 也增加了鼻粘膜的抗病能力 。
關注健康知識 ， 就是關心自己和家人的生命！積累健康知識 ， 擁有了健康 ， 一切物質的、精神的財富才會擁有的更多更長久！
溫馨提示：以上內容就是搜集整理的關于過敏性鼻炎的飲食禁忌的相關內容 。 上述提到的幾種食物過敏性鼻炎病人一定要慎用 ， 一起 ， 患病后必需要及時挑選科學規范技能進行完全醫治 ， 防止病況加劇 ， 引發一系列的并發癥 ， 預祝提前完全恢復 ， 擺脫疾病困惑 。
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