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網友|放假了，孩子早餐一周都不重樣，天天變著花樣吃，網友：親媽

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都說“一年之計在于春 ， 一日之計在于晨” ， 早餐是我們重要的一餐 ， 經過一夜的睡眠 ， 體內的新陳代謝已經消耗完 ， 早餐就應該適當補充營養物質 。 現在已經放寒假了 ， 你們都怎么給孩子安排的早餐呢？我給孩子準備一周的早餐 ， 天天變著花樣吃 ， 完全不帶重樣的！
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我給孩子準備的早餐 ， 不是很精致 ， 我認為重要的是均衡營養 ， 葷素搭配 ， 早餐吃得好 ， 才利于孩子的成長 ， 一般來說 ， 早餐花個20-30分鐘就可以完成了 ， 接下來給大家曬曬我們家的早餐吧！
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第一天:熱牛奶、蘑菇炒雞蛋、蒸紅薯南瓜山藥、香煎芹菜葉、橙子
周一是一周的開始 ， 以上食物我花了半小時就完成了 ， 有主食 ， 有炒菜 ， 有飲品 ， 營養均衡 ， 重點給大家推薦蘑菇炒雞蛋 ， 這也是我第一次做 ， 被驚艷到了簡直比肉還香 ， 孩子也很喜歡 ， 像蒸南瓜 ， 紅薯 ， 這些是很利于腸道消化的 ， 給小孩子吃是很好的 。
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第二天 ， 水煮蛋、蛋花湯、小蛋糕、雞蛋餅
雞蛋是非常有營養的食物 ， 因此在我家的出現率很高 ， 早餐吃雞蛋 ， 補充鈣能量 ， 買來的小蛋糕蒸一下就能吃 ， 水煮蛋 ， 雞蛋餅可同時完成 ， 一點也不耽誤時間 ， 簡直是省時省力 ， 今天的早餐主要是增加蛋白質 ， 小孩很快吃完 。
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第三天 ， 蔥花雞蛋湯、紅棗玉米餅、紫薯蛋卷、紅心蜜柚、橙子
最近孩子很喜歡吃各種甜品與蛋糕 ， 為此我把它跟早餐結合了 ， 紫薯軟糯管飽 ， 用蛋卷這么簡單一裹就成了紫薯蛋卷 。 紅棗玉米餅是我比較花心思的 ， 當作主食 ， 吃起來松松軟軟 ， 香甜可口 ， 再搭配蔥花雞蛋湯 ， 一點兒也不膩！
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第四天 ， 牛奶、水煮蛋、火龍果山藥卷、吐司雞蛋餅、橙子
這一頓早餐是我花了心思做的 ， 外面買回來的吐司 ， 我利用雞蛋加工了一下 ， 就成了今天的主食 ， 吐司雞蛋餅 ， 酥香脆嫩 ， 五分鐘就能搞定 。 孩子最喜歡的還要屬火龍果山藥卷 ， 似乎孩子總是會偏向于精致的東西 ， 火龍果有促進消化的作用 ， 吃起來香甜軟糯 ， 搭配水煮蛋 ， 今天的早餐很營養！
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第五天 ， 五谷雜糧粥、小炒大白菜、蔥花煎雞蛋、炸菊花
【網友|放假了，孩子早餐一周都不重樣，天天變著花樣吃，網友：親媽】五谷雜糧粥冬天來上一碗熱乎乎的暖心又暖胃 ， 放在一邊煮 ， 我就能去做其他的食材了 ， 大白菜簡單的翻炒一下都很好吃 ， 還能開胃消食 ， 雞蛋可以說是我們家早餐必備 ， 今天做香煎雞蛋換換口味 ， 孩子才會更有食欲 。
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第六天 ， 牛奶、冬瓜燉鴨肉、蒸饅頭白薯、蘋果、橙子
周末了 ， 我就有了更多的時間來準備早餐 。 冬天是利用鴨肉來進步的好時節 ， 因此我提前準備了鴨肉 ， 就等著早餐燉冬瓜 ， 鴨肉軟爛入味搭配通冬瓜解膩 ， 與此同時 ， 還能喝湯 ， 饅頭跟白薯吃了更管飽 ， 小孩子吃得心滿意足 。

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