遭受了拔牙之痛后，不要認為自己已經“浴血奮戰”了，就跑去大快朵頤，犒賞自己 。
實際上，拔牙后合理的飲食調養非常重要，有助于牙窩的恢復，但依舊有很多人拔牙后一時不知該吃些什么?
歐寶在此跟大家分享幾道拔牙之后的調養美食，讓你吃好吃飽食物同時又不會引起拔牙后的疼痛、水腫，創口出血和感染 。
拔牙后的注意事項
拔牙當天飲食推薦涼牛奶、冰淇淋、果汁
特色
拔牙之后2～4小時進食無渣冷流質飲食，可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊 。
注意：切記不要用吸管，不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋，而且不要吃太多，畢竟過多食用冰淇淋會發胖 。
忌口：切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物 。
恢復期飲食推薦恢復快的話，當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~
開始恢復的時候，軟的食物是必然的，過燙的食物要避免，各種重口味自然也要先放一放~
拔牙之后4小時至次日，可吃半流質飲食和軟食 。
蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥或湯等
特色
術后恢復初期，軟的食物是最佳選擇，這些食物都比較細嫩，既可以給身體補足營養又避免的對創口的刺激 。
注意：飲食宜清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物 。這種飲食方式要堅持到拔牙后1周 。
忌口：不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利于愈合 。飯菜不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血 。不吸煙、不喝酒 。
牛奶、菜肉粥、燉豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等 。
特色
高營養 高蛋白，可以增強人體的免疫系統，有助于愈合過程，并有助于防止機會性感染 。
注意：拔牙之后的1～2天內，飲食的營養供給可不予過多考慮 。從第3天開始建議每天至少應飲一杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等榨汁飲用 。
【拔牙后哪些食物不能吃，拔牙后吃什么】最后提醒大家一定要遵從醫囑，如果發現拔牙后輕微不適是正常的反應，如果持續疼痛應及時去醫院復診 。
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