對一個有優越才能的人來說，懂得平等待人，是最偉大、最正直的品質——理查德·斯蒂爾
東晉之后，五胡亂華對于漢人的百年噩夢開始 。
起始于三國，戰爭讓中原人口急劇減少，曹操為了恢復耕地，重新收拾山河攻打孫劉，而允許少數民族的人進入中原，用以恢復生產 。
后西晉被匈奴消滅，中原被胡人霸占，把漢族女人稱作兩腳羊——一種食物 。
北方漢人的數量急劇減少，漢族人民正是這時候意識到只有團結起來，才不會被打敗，經過多次艱苦的斗爭，終于收復大量失地 。
【經歷五胡亂華之后 五胡亂華死了多少漢人】多數少數民族被趕出去之后，只有鮮卑族要求和漢民族人民繼續生活在一起 。
北魏政權統治下，孝文帝改革后鮮卑族融入漢族 。孝文帝自小受漢文化影響，自己認識到漢文化的優秀，于是膜拜學習，進行改革 。
遷都洛陽，改穿漢服，學習漢語，改姓漢姓 。如獨孤姓改為劉姓等 。
所以現在的姓劉的，劉亦菲，劉德華，劉濤，劉若英等，可不一定是漢人哦 。
人命如草芥東漢末年到三國時期，戰亂導致中原大地滿目瘡痍，百姓的耕地遭受摧殘的同時，人口的數量也因為戰爭，數量急劇下滑 。
有地無人種，有人無地種 。在這種惡劣循環下，一個人出現了 。
曹操，中原北方的霸主，三國鼎立之一足，曾寫過著名的《短歌行》，有趣的是唱完了《短歌行》后就經歷了赤壁之敗 。
遭受赤壁之敗后，曹操回到許昌，意識到需要休養生息，才能繼續稱霸中原 。
但是中原戰亂頻發，雖已經統一北方，但經過戰亂的地方滿目瘡痍，根本無法耕種，重要的是人口銳減 。
想到這里，曹操一拍桌子，定下兩個決策 。
兵與民利，幫助百姓一同恢復耕地；鼓勵少數民族進入中原，賞賜耕地與其耕種；決策定下后，施行不到幾年就極大地恢復了中原土地的生命力 。
西晉316年，西晉被消滅 。少數民族頓時暴起發難，鮮卑，匈奴入侵中原，中原被侵占，北方地區盡皆為胡人所擄 。
胡人見到中原男性就地格殺，見到女人便擄掠到自己營帳，晚上發揮獸性，到白天便將女人當烤羊吃掉，稱作——兩腳羊 。
北方漢人的數量急劇減少，胡人數量此消彼長，竟是越來越多 。
孝文帝改革經歷了慘重的打擊后，漢民族終于意識到落后便會挨打，于是便團結起來 。
經歷幾番苦戰，終于收復失地，重整山河 。后匈鮮羯氐羌自相殘殺，只剩鮮卑族主動留在中原，接受和漢民族一起生活 。
北魏孝文帝，一個在漢民族文化下熏陶長大的皇帝 。孝文帝原名拓跋宏，從小由祖母馮太后養大 。
而馮太后是漢族人，所以孝文帝自小接受自己是個漢人的事實 。
孝文帝執政后，首先遷都洛陽，以表示對漢的尊重；讓百姓將鮮卑服裝統一改換穿漢服，實現服裝統一；
由于當時大多書籍是漢語，他將書院的啟蒙教育階段的孩子，教導孩子們統一學習漢語；并首先改姓，將獨孤姓改為劉姓，將自己的拓跋姓改為元姓 。所以拓跋宏，也叫元宏 。推薦閱讀
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