明明犯錯的人是他，需要反思的人卻成了你 。
所以，我建議你慢慢地放下對他的關注和愛，就當做是一個過日子的伴侶，把心思花在自己身上，這才是降低傷害的方法 。
只有當你恢復理智，保持魅力之后才能反過來評價他有沒有資格和你繼續走下去，而不是今天因為他表現好就樂開了花，明天因為他晚回家就抓狂 。
親愛的，你的意志不該以他人而轉移啊 。
二、男人必須為出軌付出代價，才值得你重新認真對待他 。
男人為什么會出軌？
因為他們打心眼里覺得出軌不是件大事，就算被發現了又怎么樣？
所以很多男人剛開始還誠懇地道歉，等吃定了你之后，就會開始提出無理的要求：“我放不下小三，我們三人行不好嗎？”“不管怎么樣我都不會離婚，你如果堅持的話，就是對不起孩子 。”“我不可能和小三斷掉，也不可能離婚，你愛怎么樣就怎么樣！”
為了避免這樣的事情發生，你不但得讓男人意識到自己的問題，并且還需要他花費大量的精力來補償 。
他必須坦誠地交代所有出軌的細節，一字一句地告訴你，他是怎么錯的，他錯在哪里 。
有些事情雖然說出來會很殘忍，但是坦誠會比藏在心里讓你們更容易重回親密，就像你被魚刺卡到了喉嚨一樣，必須得拔出來才能舒服，活生生地咽下去，不知道之后又會卡在其他什么地方 。
雙方深刻地分析出軌的原因，以及回歸的原因 。
只有雙方找到了問題所在，才能慢慢恢復安全感，他在婚姻里到底需要什么？而你又缺少哪些？你又有哪些需求？他是否愿意滿足？這些缺一不可 。
包括他為什么會選擇回歸，是因為明白了家庭的重要性，還是對小三失去了興趣，他必須一五一十地交代清楚，而他的答案，你要不要接受，看你自己 。
拿出切實可行的整改方案，并且一直實施下去 。
注意，拯救婚外情，靠的不是你主動去改，而是讓男人去改 。
比如他是因為身邊有一群狐朋狗友，一個比一個愛玩，影響了他，那么他就應該主動斷絕這些七七八八的圈子 。
如果他是因為追求刺激，一時沖動沒有把握好尺寸，那么他就要約束自己的欲望，給自己設置行為準則 。
這個過程并不容易，也需要你長久地堅持下去，但不管怎么樣，我想告訴每一位女人：
你們不需要在婚姻里卑躬屈膝，也不需要為了家庭犧牲自己 。
我不想教你那些卑微討好的爛道理，我希望你能看見自己的光，發掘自己的能量 。
你，值得更好的生活 。
心理測試：測試前任最想對你說的一句話
1. 在一起時你們是否會因為一些小事爭吵？
是的，經常覺得很累 —2
很少為了小事爭吵 —2
偶爾會，但很快就能和好 —3
2.你認為你是一個喜歡自我反思并愿意改正錯誤的人嗎？
是 —3
不是 —4
3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？
經常說—5
不怎么說 —4
4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？
事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6
偶爾他們問起來就說一下 —5
幾乎不說，沒啥好說的 —5
5.面對你想要的東西，你愿意花費多少精力去獲?。?br /> 一切隨緣，是我的終歸是我的 —7
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