朋友曉雪說和老公關(guān)系緊張，約我見面 。
我問她：“你倆吵架了么？”
她輕輕嘆了一口氣，說：”要是能吵架就好了，現(xiàn)在連吵都吵不起來，我們每天只是例行公事一樣說幾句生活瑣事，沒有溝通 。已經(jīng)根本懶得吵架了 ?！?br />
不吵架的婚姻幸福么？
夫妻沒有吵架拌嘴，聽起來似乎很美好 。其實(shí)卻是非常大的危機(jī)信號 。
那些還能夠吵架的夫妻，至少意味著雙方是愿意花精力和心思，把“小困擾”和“嚴(yán)重問題”分清楚的，至少說明雙方都覺得必須做點(diǎn)什么 —— 而這一點(diǎn)點(diǎn)共識，是關(guān)系能繼續(xù)往前進(jìn)的基礎(chǔ) 。
然而，現(xiàn)實(shí)中沒有人愿意跟相愛的人撕破臉皮 。
【夫妻吵架不都是壞事 夫妻吵架注意事項(xiàng)】我們有各種各樣的原因不想吵架 ?？赡苁呛ε鲁臣芎蜖幊硯淼木o張焦慮感，可能是擔(dān)心對孩子的影響，也有可能因?yàn)樽约旱脑彝ブ懈改赋臣芎芏喽謶譅幊?。種種原因的背后，我們其實(shí)是擔(dān)心因?yàn)槌臣苤箅p方的關(guān)系更加糟糕 。
有什么辦法能把吵架的傷害和破壞降低，而讓它的積極作用發(fā)揮最大呢？
英國知名婚戀治療師，有30多年豐富婚姻咨詢經(jīng)驗(yàn)的馬歇爾，在他的新書《幸福關(guān)系的7段旅程》中為我們提供了讓爭吵成為關(guān)系的推動力，而不是破壞力的的三個最重要的策略，以及在吵架過程中面對沖突的三個步驟 。
能讓吵架更有建設(shè)性的三個策略【策略一】 問題是夫妻雙方共同造成的
這是一條指導(dǎo)吵架中的夫妻雙方正確面對沖突的理念 。
我們經(jīng)常用“一個巴掌拍不響”來形容有矛盾問題的雙方，在婚姻中也是一樣 。
作者說，
從事婚姻咨詢20多年來，除了婚姻暴力辱罵成癮之外，我尚未遇到過有哪對夫妻不該為他們的問題共同承擔(dān)責(zé)任 。
這一點(diǎn)之所以很重要，是因?yàn)槲覀內(nèi)魏我粋€人都是生活在關(guān)系當(dāng)中的，只要是在關(guān)系當(dāng)中出現(xiàn)的問題，一定不是單方，而是基于互動，那么當(dāng)然是兩方都有責(zé)任 。
只有認(rèn)識到這一點(diǎn)，當(dāng)夫妻雙方劇烈爭吵的時候，才不容易掉進(jìn)相互指責(zé)和怪罪的陷阱，畢竟兩人都有責(zé)任 。
這一策略的啟示是：
我們需要在遇到?jīng)_突的時候，首先放下那個“指向?qū)Ψ降氖种浮?，先停止挑對方的問題 。
【策略二】情緒模式相同的人會互相吸引
這個原則其實(shí)本質(zhì)上說的是這樣一層意思：喜惡同源 —— 在親密關(guān)系的初期，我們會因?yàn)閷Ψ缴砩系哪承┨刭|(zhì)而被他們吸引愛上對方，隨著雙方在一起時間越來越久，這些特質(zhì)往往也會導(dǎo)致我們的憎恨 。對方還是那個人，特點(diǎn)也還是那些特點(diǎn)，只不過在不同的階段，我們的想法和視角變了 。
例如，一個小時候比較缺少父親關(guān)心的女性，更有可能被那些關(guān)心體貼、承擔(dān)責(zé)任、非常有主見的男性吸引；但是隨著她自己的心智成熟和在婚姻中的成長，逐漸發(fā)現(xiàn)這樣的男性大男子主義有點(diǎn)嚴(yán)重，有時候不夠尊重自己 。
這一策略的啟示是：
任何一種特質(zhì)都沒有好壞之分，而是雙刃劍 。我們都普普通通的人，不是多功能洗衣機(jī)可以任意選擇模式 。
【策略三】看到過去的影響
那些親密關(guān)系中非常頑固的問題，幾乎80%都是跟過去有關(guān)，只有20%跟現(xiàn)在有關(guān)，這也是二八法則的體現(xiàn) 。了解了這一點(diǎn)，我們就不僅僅要看吵架行為，而是可以去思考對方曾經(jīng)經(jīng)歷過什么，而形成了現(xiàn)在這樣的認(rèn)知和價值觀，甚至每次遇到同樣的事情都會成為引爆點(diǎn) 。推薦閱讀
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