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2020年的最后一天，迎接新的開始 。祝大家新年快樂！
今天和大家分享健康心跳小知識(shí) 。如果在平時(shí)或節(jié)假日期間，出現(xiàn)心跳快、心慌或心跳停頓感怎么辦？
1. 尋病因和誘因
居家期間發(fā)生心跳加快或心慌不一定是心律失常發(fā)生，既使是心律失常發(fā)生，大部分心律失常的發(fā)生大多是有誘因的 。例如：發(fā)熱、喝濃茶或咖啡、情緒緊張或者生氣等情緒波動(dòng)、睡眠差等，以上原因都可能導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮和心跳加快，進(jìn)而發(fā)生早搏或其他心律失常，這時(shí)候的建議是先消除誘因，比如：發(fā)熱的用退燒藥，避免濃茶和咖啡，穩(wěn)定情緒、休息好等，以上心慌或心動(dòng)過速癥狀會(huì)好轉(zhuǎn)；如果本身有其他疾病或者正在口服一些藥物，如有冠心病、糖尿病、甲亢、貧血等病史，自測(cè)心率明顯增快，甚至超過100次/分，那么就建議及時(shí)就診當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查相關(guān)指標(biāo)和心電圖，并由心內(nèi)科醫(yī)生根據(jù)結(jié)果給予治療 。
2. 摸手腕脈搏
居家期間自覺心跳加快或心慌時(shí)，最方便也是最快的檢查方法是摸脈搏，通過摸脈搏可以大致了解心跳的頻率（即心率的多少，心率的快慢）和心跳的節(jié)律齊不齊 。最常用的部位是摸橈動(dòng)脈，橈動(dòng)脈的位置在手腕的大拇指?jìng)?cè)，具體的操作是自己左側(cè)手掌向上，用右手的中間三個(gè)手指肚（食指、中指、環(huán)指）輕壓在橈動(dòng)脈上，感覺脈搏跳動(dòng)，一邊數(shù)脈搏一邊看鐘表，數(shù)一分鐘，就可以知道自己的心率和心律情況，如果心律規(guī)整且每分鐘在60-100次之間，考慮可能正常，如果心跳每分鐘大于100次或小于60次，甚至出現(xiàn)心跳節(jié)律不齊，就可能出現(xiàn)心律失常了 。
3. 對(duì)策
①如果是年輕人，既往身體健康，突然發(fā)生的心慌，摸脈搏節(jié)律整齊，心率在150次/分以上，要考慮陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速，在家中可以先用筷子壓舌頭誘發(fā)惡心或者將面部浸沒于冷水中憋氣，還可以做深吸氣后屏氣，再用力做呼氣動(dòng)作等方法，通過以上這些方法有些人的心動(dòng)過速可以終止，如不能終止建議醫(yī)院就診；如果心率在正常范圍內(nèi)，或有早搏現(xiàn)象，先消除誘因后，可考慮服用一片酒石酸美托洛爾片 （25mg規(guī)格） 一次一片，一天兩次（如有哮喘、心動(dòng)過緩或低血壓不能用），或者參松養(yǎng)心膠囊一次3粒，一天三次，癥狀緩解后可停用；如本身有瓣膜病、心肌炎、先心病等心臟病病史，建議及時(shí)醫(yī)院就診 。
②如果是中老年人，既往健康，突然出現(xiàn)心慌不適，首先可以自測(cè)血壓，最好連續(xù)測(cè)量三次血壓，電子血壓計(jì)除了測(cè)量血壓外都有脈搏的數(shù)值，通過測(cè)量血壓，我們不僅可以知道血壓的情況，還可以知道心率的數(shù)值（一般情況下，脈搏次數(shù)等于心跳次數(shù)），如果血壓高、心率偏快可以通過電話或網(wǎng)絡(luò)咨詢醫(yī)生 。如果心慌還合并胸悶甚至胸痛，建議立即撥打120或前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的急診科或者急救中心及時(shí)就診；如果既往有心血管或其他疾病的中老年人，一般都長(zhǎng)期服用藥物，居家期間如果發(fā)生心跳快、心慌等癥狀，同樣是建議先摸脈搏和測(cè)血壓，如有異常及時(shí)醫(yī)院就診 。對(duì)于一些診斷明確的患者，比如早搏、陣發(fā)性房顫或心動(dòng)過緩，在不能及時(shí)到醫(yī)院就診的情況下先服用參松養(yǎng)心膠囊一次3粒，一天三次，如有條件則及時(shí)到醫(yī)院查心電圖和其他相關(guān)檢查，早診斷早治療，以免延誤病情 。
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