揭曉讓五官變漂亮的秘訣( 二 ) _云知道

28.牛奶草莓=告別干燥肌膚。牛奶100亳升、草莓50克，搗爛如泥，二者混合調成糊狀，涂擦面部保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細膩。
29.牛奶醋=消除眼皮浮腫。牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反復輕按3~5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡單一點的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
30.減少刺激：長在雙眉間的痘痘，表明心火過旺。如果此時你正好有胸悶、心跳過快等現象，就要小心了，因為這說明你的心已經很累了！所以先讓自己靜下來，還要避免煙、酒、濃茶、辛辣等刺激性食物，也不能做太劇烈的運動。
31.讓小腿變瘦訣竅。別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿！
32.減肥妙招。先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，尤其三餐飯后食用效果更佳，不但可養顏美容助消化，還可達到減肥的效果！
33瘀青不見了。跌倒后可能瘀青一大塊，又難看又不好穿短裙，怎么辦？你把雞蛋煮熟撥殼后在瘀青上滾一滾，很快它就慢慢消失了，你可以試試。
34鋪絲巾讓頭發不變形。每個美眉可能都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發型后經過一覺醒來，頭發就變形了！其實，這種情形是可預防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾，如此一來，既不會弄亂頭發，又可保持美麗的發型！
35.每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。
36.每天對鏡子的自己微笑。親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？
37.每天用涼水洗臉。涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。
38.二個月換一次牙刷。二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。
39.吃飯只吃七分飽。吃飯七分飽，青春永不老；留得三分肚，年年美容駐。
40.增胖的小秘方。太瘦想增胖？將牛奶與養樂多大約是3：2的比例混合，然后馬上喝掉！記住，不要放置過久，否則會有發酵后的濃濃沉淀物，每天喝個幾次，將會有意想不到的成功增胖體驗！

快速瘦肚子瘦腿
1、平躺在地上，雙腳打開和肩部同寬。右腳稍微向上抬起，腳尖向前勾起1秒，然后輕輕放下，腳后跟不要踮地。換左腳重復練習這個動作。每側腿重復做5次。
2、飯后緊貼墻壁站立半小時。做到兩肩，臀部，腳后跟緊貼墻壁。
3、平躺在地上，向左上方抬起右腳，保持1秒，抬起的高度盡量達到最大限度。然后放下換左腳練習。

讓你變漂亮的秘訣之喝水篇
蜂蜜水。每天早上一杯蜂蜜水，可以增強腸胃蠕動，促進腸道消化，讓你每天都能將腹內的宿便排除。沒有宿便，漸漸的腸道變得健康，效果就會體現在臉上。皮膚會變得光滑細膩，斑也會減少。而且蜂蜜還有潤肺止咳的效果，還可以消除疲勞，緩解緊張的神經，對身體很有好處。
檸檬水。大家都知道檸檬里面含有豐富的維生素C,它的功效在于可以美白、淡斑，使你的皮膚變得有彈性。由內而外地改善整體皮膚，這樣就省去了使用一些祛斑的面霜，對皮膚不好還浪費錢。另外值得一提的是，喝檸檬水還可以減肥哦，具體方法可以看看我的另一篇經驗《檸檬水減肥法》。